[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t7 F* L9 t* X) _+ ~8 d- D
黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯  d1 ^2 C6 q- v4 e+ I: C% H

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# n( Z" ]# ^. y0 g' ]公仔箱論壇調味:        
) @! |- ?1 ~  v( f3 K公仔箱論壇麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n% \7 Y+ o2 G( e0 M
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做法:         os.tvboxnow.com# I3 u2 \, t- g! C$ w
1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。( f4 Y9 R5 ?% F: N/ H- y7 k

9 V2 }% t$ S- C' Zos.tvboxnow.com2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。
4 T3 M" q' w7 L+ _, _; j/ ]4 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `- S7 R% [1 W5 {  Y, q: q" m7 F
3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。