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材料
$ D+ r3 s( l" s5 @tvb now,tvbnow,bttvb羅宋湯1罐tvb now,tvbnow,bttvb& c1 I; q5 `+ [9 ?" j+ k
雜豆.....1杯
3 _, ~8 T+ Z8 r+ m! O/ \tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉.....1湯匙
( J7 a @7 ^2 p+ ios.tvboxnow.com蕃茄(切件).....200克公仔箱論壇3 }( D8 p% q8 E8 D9 H
薯仔(切粒).....200克公仔箱論壇3 o. l" ^7 L h. z ~# h& X( @
雞全翼(分件).....400克
8 f H5 {4 e$ Z2 Htvb now,tvbnow,bttvb中型洋蔥(切件).....1個
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. K2 d* H, x( h- o4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
( e6 E4 Z7 ^1 H0 {os.tvboxnow.com1. 將雞翼用1/2茶匙生抽、老抽、糖醃15分鐘，同時間將薯仔汆水至腍身(約5 分鐘)，隔水備用。tvb now,tvbnow,bttvb# L) `+ P4 E) O8 U
3 E: B/ Y. z% p9 t$ i+ M) U4 `* T) Ios.tvboxnow.com2. 雞翼撲上生粉，易潔獲用快火落油1湯匙起鑊，將雞翼煎至兩面金黃及至7成熟，盛起備用。
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3. 快火落油(1湯匙)起鑊，下洋蔥和1/3茶匙鹽炒至軟身，再加入蕃茄, 甜豆, 雜豆兜勻炒透(約3-4分鐘)。
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4 .加入雞翼和薯仔連羅宋湯及黑胡椒粉煮滾，轉中火，蓋頂炆5分鐘，上碟即成。
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小貼士：公仔箱論壇+ G G1 V8 o. h* w% b% @- [
雞翼第一次煎時不要煎得太熟，炆煮時才不會太老。$ S' `" M& [9 c3 w3 y
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發表於 2015-11-15 04:47 AM
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