[藥膳] 安睡湯水

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材料: \  D. i: d0 @3 v; y% q
1.乾百合.....三両 (潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚。)9 v2 Z( N5 ]9 n
2.乾白蓮子.....三両 (清心火、補脾、養心安神、明目。)
$ X; g; m- [' R. [3.抱心茯神.....三両 (半寧心安神，利水祛濕。抱心茯神，價錢貴些，但未經漂白，功效比較強。)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z  l$ |0 _0 |' Y$ M1 q1 j; D
4.生曬淮山.....二両os.tvboxnow.com' G. Y- R( p6 W4 R! F2 ]7 @  y
5.冰糖（不寒涼）
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5 Z. f4 f) @) v3 ftvb now,tvbnow,bttvbSteps
. R  x* w! `9 ~9 P3 R/ n6 z1 i3 ktvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料洗淨，白蓮子浸30-45分鐘。蓮子芯有清心火功效，但帶微寒，如體質較虛寒、產後、手術後，必須去芯。白蓮子較硬，浸後較易煲軟身。
9 Q8 \4 U5 @4 d/ j& E$ [4 y- W* W% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 ^/ A& q, ^2 K2 {+ h  b
2.百合洗淨浸15分鐘，瀝水備用。tvb now,tvbnow,bttvb* L' E0 u- G+ M4 V
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3.抱心茯神洗淨，清水浸10分鐘。
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4.生曬淮山洗淨備用。
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5.煲水，水大滾，將所有材料大滾10分鐘，轉細火熬一個半小時，加適量冰糖調味，完成。
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