[藥膳] 安睡湯水

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材料
7 f5 V! l1 C. b4 @+ j- \' u5 P$ J4 W7 @os.tvboxnow.com1.乾百合.....三両 (潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚。)
! L& x: U: `6 k" e8 P2.乾白蓮子.....三両 (清心火、補脾、養心安神、明目。)os.tvboxnow.com" L- |  g6 i4 B/ o1 }. a1 B
3.抱心茯神.....三両 (半寧心安神，利水祛濕。抱心茯神，價錢貴些，但未經漂白，功效比較強。)
8 `) r8 ^' L7 j9 @4.生曬淮山.....二両tvb now,tvbnow,bttvb7 C0 S  {3 i' j7 T
5.冰糖（不寒涼）
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% Y. ]5 i9 I4 \# T$ C8 t0 B: t! X1 stvb now,tvbnow,bttvbSteps
: \9 q5 p8 o% b  r+ L7 V  d1.將所有材料洗淨，白蓮子浸30-45分鐘。蓮子芯有清心火功效，但帶微寒，如體質較虛寒、產後、手術後，必須去芯。白蓮子較硬，浸後較易煲軟身。os.tvboxnow.com9 P3 s/ T; s" B! z# ]/ Y$ F& j

; [0 C' Q8 o" ]) l" d公仔箱論壇2.百合洗淨浸15分鐘，瀝水備用。
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, E6 l; N- {8 I( ios.tvboxnow.com3.抱心茯神洗淨，清水浸10分鐘。
% M( b' z% P) h) `5 ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S, R* a9 I7 u
4.生曬淮山洗淨備用。
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5.煲水，水大滾，將所有材料大滾10分鐘，轉細火熬一個半小時，加適量冰糖調味，完成。公仔箱論壇3 r. j# o% O0 ^  @0 E4 O* \; h$ j