% k' n5 H2 S y, L' `
材料：4人分量
, X% K+ M/ k& M* ^4 F. dos.tvboxnow.com
! X4 l! o" w0 ]9 K, ?公仔箱論壇材料功效：
3 ^! r$ [- @; k2 Q1 Ltvb now,tvbnow,bttvb1）苦瓜.....3個（必須用雷公鑿）-治療瘡腫、中暑發熱、養血益氣
; A& _$ R, S1 o+ O" a6 ^8 Kos.tvboxnow.com2）蠔豉.....2両約12粒（不可用金蠔）-清熱解毒、恢復體力、預防惡性貧血
: s7 T" D* ?0 ]1 a: u0 Vtvb now,tvbnow,bttvb3）黃豆.....4両-清熱解毒、利濕通便、補脾益氣、潤燥消腫（先浸一小時，避免因豆類引起腸胃脹氣不適，而且容易煮軟）( V; `$ O0 H3 ]+ t/ H1 a
4）鹹菜約$8-清熱，下火（記住用鹹菜而非鹹酸菜。鹹菜是有莖無葉，鹹酸菜則有葉子，當中的酸有可能刺激敏感皮膚） h1 {5 U& g R7 q( P" Q7 k" E
5）排骨.....一斤
3 g/ a4 H9 s* k4 t. Q3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* r; c' P- i( f8 c2 w* o
) `& G7 k' e3 ` B) ytvb now,tvbnow,bttvb做法
1 a c: s. U5 n0 L, `1 t2 ^0 `: c①苦瓜洗淨，去瓤，切件公仔箱論壇9 o) K' s) I0 m! X5 R9 @
+ S& F5 O* R/ D4 m7 X0 i4 Kos.tvboxnow.com②黃豆洗淨，先用清水浸1小時) d, b6 F' [- M5 Z
/ U3 Q b) D" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③排骨氽水
- J H$ Q3 x) ?. k3 M* A( h公仔箱論壇4 ^5 T0 m$ z V$ f/ n6 d0 y% }
④鹹菜洗淨，用清水浸15分鐘，瀝水備用
& F2 M/ P! L, N* ^. g3 K; C公仔箱論壇
. \3 n" e* l) o$ _⑤蠔豉洗淨，用清水浸10分鐘，瀝水備用
2 ^3 a# I9 W- r4 {
. H5 [9 @ ?4 ~( g6 }5 I9 S& \. Fos.tvboxnow.com⑥水大滾將所有材料放進煲，大滾10分鐘，轉細火煲兩個半小時
/ i; p) O5 ]2 d) ]8 J8 i公仔箱論壇
- d$ q# I) O' k3 X5 A5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com' r6 L b2 k& P
注意：★
0 j9 s' ]5 W1 l- `. Kos.tvboxnow.com因為有鹹菜，建議先試味再加鹽，避免太鹹 |
發表於 2015-8-31 07:07 AM
| 