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[西式食譜] 雜菌雞蓉粟米飯

本帖最後由 nt1972 於 2015-7-31 06:06 AM 編輯 os.tvboxnow.com3 r: |2 i/ m3 T) s5 q7 M
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材料:(2人分量=869kcal)2 n' F0 N9 O4 {8 b0 n
金菇.....半包公仔箱論壇/ {" I  M. Z; o6 H4 }6 e
靈芝菇.....半包公仔箱論壇( ~" g" Z. y1 X4 Y9 f" |
蘑菇.....4個' K5 X% l' O' A
雞肉.....120克
$ a' s! ^5 O/ h: Q6 N粟米.....1/3 碗. a, E& ]. i. g2 I
米.....2/3 碗
7 C8 n# O8 b+ O* B; Ztvb now,tvbnow,bttvb蒜頭.....2瓣
+ q8 D: b' v# a& m6 g4 v" h9 Etvb now,tvbnow,bttvb紹興酒.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" x, w9 Y: P, V- H7 T9 ]* O" L
油.....1茶匙
! j1 B& c% P& ^; I1 b) E雞湯.....1/2碗
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+ E( v% \5 ^( K  {+ O  H5 q. t5 Q3 [雞肉醃料:
! ^& s$ O, h! b8 A# c* k5 S生抽.....1茶匙公仔箱論壇( B: Z. Y3 {8 y9 m  }) x0 L" T
胡椒粉.....1/2茶匙公仔箱論壇3 B% L' q9 p% P+ ]" z% `
生粉.....1茶匙
  r0 |$ X9 u7 \2 [# _6 m; L) b; Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ Y! `/ W* n; {

1 H: U$ i* x, @做法:, c, r, V* T9 R' c! d  ^; c
1.靈芝菇、金菇及蘑菇去蒂,用乾布抹淨。靈芝菇及金菇拆散,蘑菇切粒。
# h# h+ U( x2 Y" o1 d( rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n, f$ R9 z% z4 G5 i
2.蒜頭去衣,剁碎成蓉。  {$ J$ R5 `" p, _

( t; z8 J% C" t9 G2 l3 ?# z, TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.雞肉去皮及脂肪,洗淨,瀝乾,切粒,用雞肉醃料醃好。
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4.燒熱易潔鑊,下油,放入蒜蓉炒香,加入雞粒炒至半熟後,加入靈芝菇、金菇及蘑菇炒至軟身,加入紹興酒,炒至開始乾身,盛起。
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  B8 k  n1 j# x# \公仔箱論壇5.白米洗淨,放入電飯煲內,調校米水至較正常略少,水滾後放入(4)及粟米,煮至熟透,上碗即成。
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