材料：
2 u9 Q# r; E {$ J3 C牛肋條.....600克tvb now,tvbnow,bttvb, J/ H! ~7 e$ o: c5 k8 Q
洋蔥.....1個
2 U9 d1 F( f/ Y( T6 ~4 v, [公仔箱論壇紅黃甜椒.....各1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c- A/ E" k+ I( S
紅蘿蔔.....1個
. D9 r. W6 l+ P; B! j. [3 k+ Q蒜片.....6粒
- M/ Q/ _, c7 m8 g, l喼汁.....3湯匙
8 \0 U- p4 Q5 N' S! t- `tvb now,tvbnow,bttvb黑椒碎.....1茶匙
7 m2 L; N9 \* m! cos.tvboxnow.com黃砂糖.....2茶匙公仔箱論壇! b0 g) v: T% ]
麵粉.....2湯匙) C1 A, p3 W+ E, k# Q) u
百里香.....半茶匙
9 h( k0 b, ?. F6 L+ y% X; I公仔箱論壇鹽.....適量
; U# M3 j. H" u! ~9 v) xtvb now,tvbnow,bttvb6 P. X0 I: u4 ?% K3 x O+ g# ]
0 Z% m1 Z7 n# U' H
做法：
7 w x& P) T1 ]& |# Dtvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。os.tvboxnow.com; Q& y1 d |3 Z+ n. ~0 U. q/ K/ Q
5 m' @/ P& W# u, Z4 K公仔箱論壇2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q1 N5 d0 o' b% \4 s- C9 a+ |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^9 d9 ?7 M8 s/ r/ f# m4 ^1 V+ O+ f
3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。
/ n0 w1 o( |+ _, V7 A, ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% }3 _+ Q+ O$ T3 j' n. f; U
4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
| 