+ c: |4 p8 W5 M1 h5 n, O/ H: z: L/ n! kos.tvboxnow.com材料：
) X/ j O1 q# G9 Y白蘿蔔約.....1斤
! P& G# H1 S" W- u, e8 l: ~" otvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....1條
1 y: P/ N: |& R4 G; c. ^( K鮮肉臘腸(切片).....1條
/ c/ D' @; g/ M1 P2 c白蘑菇(切片).....6粒
! e& v) T: r W% }# p7 u: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥(切片).....2粒
, D7 g' P$ M: P1 S薑.....2片
. b7 n/ q7 ~- M唐芹(切段).....少許
8 D% p+ Y( q u' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^: X- U, }6 g5 }
8 \6 l# ?7 k/ v) `- }( o# J5 n魚鬆材料：
+ Y" A" [) L) E, X& o: e; ^公仔箱論壇鯪魚肉.....200克$ k" Z0 O% m7 T# R8 v
蝦米.....1湯匙
$ I' I8 ]1 K( T9 G+ p8 X5 I o( }os.tvboxnow.com蔥.....少許+ B U$ z9 Z. x- ?: _2 @2 z% Z
鹽.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# s: C2 D- a; M* e" l5 Q0 j
豉油.....1湯匙
8 Y% c; Y- Q% M! a! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb L7 s Y( g# X$ @# @
5 s' X. M- I5 D3 stvb now,tvbnow,bttvb( G3 f& M* W1 I" p- i* Z k4 B6 V
醬汁：
7 V: I) R0 p1 g7 `8 F8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油.....2湯匙os.tvboxnow.com, T4 |% W0 i- t! d5 ]
水.....1杯
% t* G, J/ v0 M6 j* z' ntvb now,tvbnow,bttvb鹽.....適量公仔箱論壇* z7 r( C" t6 U, l( F
糖.....1茶匙
* S8 A4 y+ E# s9 b7 Q麻油.....少許
7 |1 [8 r) Y* ]8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉水.....適量
! B9 [ {' D% Z. x9 K4 aos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) m1 x! @" i; w9 V( p& E
# _+ x! V4 d$ X1 xos.tvboxnow.com做法：
' `- K/ m3 b4 `* F+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。
8 X5 c3 @7 R& i) r, qos.tvboxnow.com
' f6 ]4 P, t; [3 c9 W/ A公仔箱論壇2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
, g# e5 R8 e3 \! Btvb now,tvbnow,bttvb
1 ~( V' G! Q9 P- V. [- N, `os.tvboxnow.com3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。
$ t2 e8 \# {) ?公仔箱論壇. k& u8 _) }$ N
4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。
: ^1 o2 r/ d8 l1 B
/ S) M$ `0 D# U% ]6 W# K公仔箱論壇 |
發表於 2015-7-7 06:54 AM
| 