2 n+ z9 o3 N6 P, Eos.tvboxnow.com材料：
6 ^2 U# [0 m1 u3 L, A$ U, E y白蘿蔔約.....1斤
A! \# P: r# ios.tvboxnow.com紅蘿蔔.....1條os.tvboxnow.com# X/ b- ^; a8 k
鮮肉臘腸(切片).....1條
) z1 A$ A. F! f3 b; {公仔箱論壇白蘑菇(切片).....6粒
& f6 R) m9 X6 V# h" b公仔箱論壇乾蔥(切片).....2粒
+ F, |2 X6 E/ [* V" h公仔箱論壇薑.....2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b6 y; c2 |7 R0 ~" t( ^' m
唐芹(切段).....少許公仔箱論壇7 q( U) y! O" l, K; C
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tvb now,tvbnow,bttvb1 j5 Y) }6 A% J0 y! u0 t$ y0 |
魚鬆材料：
. t" X+ ^0 ~9 w3 stvb now,tvbnow,bttvb鯪魚肉.....200克
) B0 h, M$ ^+ [3 P5 V% _) k0 m蝦米.....1湯匙
& h9 p! i; p: [' o& o; wtvb now,tvbnow,bttvb蔥.....少許
% o# W2 `4 W0 v5 e鹽.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p( e: ^- W: Z" x7 h3 q4 g
豉油.....1湯匙公仔箱論壇: a/ f; `: ?- w
胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i- W- d6 e; [/ j8 |! V" ~7 K
! C! @8 v$ ^# G1 x4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: C6 q/ X [; ~5 W1 D9 {
醬汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a( G/ v S7 y" M- h0 g5 W
蠔油.....2湯匙os.tvboxnow.com( X, ]. o& H" H- x2 A! I
水.....1杯
) Y+ Z; y$ ^+ v% i7 r0 L; G% pos.tvboxnow.com鹽.....適量
3 k3 m- d2 `, }* O- s$ R公仔箱論壇糖.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p( V) j; C3 t. O/ n- c
麻油.....少許tvb now,tvbnow,bttvb9 v$ a% L/ ^% g5 j
生粉水.....適量
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7 i8 T. P5 b1 X9 _4 F做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M& K' W2 w7 c% c3 R+ f4 q7 F9 }
1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。
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, Q C1 D& Q$ j8 l3 ~ cos.tvboxnow.com2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h. u, N: ~# q+ |, p
N' X6 x |' P# n% p* M) C3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。公仔箱論壇, Z8 g& R0 y9 i0 L' H+ l& V8 H
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4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。* b( v: ]0 \. B) v o
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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