公仔箱論壇% e1 O+ O3 a& K8 |4 I
材料:
$ O0 z/ [2 B8 D+ L6 e! u; E7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵
z" Q& u8 a: T" ^os.tvboxnow.com
. ]; x) l: g, n, ]& x* X3 \3 F! N# Z/ x. o7 s! W+ _
調味: ' ?. _5 V0 ~- J2 u; P, }* O5 K
咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙os.tvboxnow.com0 u8 m% ]0 ]6 T- n; ]4 Q4 R
1 `: B0 l# a5 @; j" ]8 W: C& a. itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k: z' z* c& p# P
做法: 公仔箱論壇5 N; o/ S% X2 ^6 p
1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。
/ ]# V' r" ?1 J/ D5 ?$ V" D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j7 I) b7 S6 } r/ C9 i' r
2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。8 k' J) t" h0 c+ _* r% q& H
! y k0 T6 f' k, X. k- f
3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y: W; G9 p0 |
公仔箱論壇$ U4 f. \- ?6 u2 r
4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。
3 B5 v8 ~2 W1 ]/ X# Z+ W$ S3 u$ q9 r% t5 Q6 t# X6 ~
|
發表於 2015-3-30 03:59 AM
| 