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材料: os.tvboxnow.com5 ^7 E# `: F# R1 K. J* {, w" t
三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）公仔箱論壇" A8 q( z# ^3 _+ t |8 w0 [5 f/ r* i0 @
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調味: 9 q4 U8 O" n" J! a
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙
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8 D5 o9 q1 y& Stvb now,tvbnow,bttvb做法:
' c3 y; S% ]3 M9 H$ H% qtvb now,tvbnow,bttvb1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。
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- [0 u2 f: Y" a6 f& L2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。3 h- y7 _, H0 R+ A8 {) c
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3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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