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材料: 公仔箱論壇( b" t$ l8 |3 Z* A' F0 y4 t; d
蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯+ z4 c2 u; Y1 Z: \" I; P+ p1 O
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調味: os.tvboxnow.com$ F3 R* f# F$ Y: p! f$ q- H2 j
胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙公仔箱論壇, _# {* y' [4 M1 M) u
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做法:
/ B' |& y6 f' @2 q4 [) Z公仔箱論壇1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。
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& K0 h, h% J) `0 btvb now,tvbnow,bttvb2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。- N! H9 o- E: T# n
3 C" M/ C& W Oos.tvboxnow.com3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。
4 D7 Y4 d, k; i; { v- T5 L' ~: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# [( H1 S2 y6 e' nos.tvboxnow.com4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。
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, N& y3 }9 Z3 }6 ?* O XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。8 S S! w" Z. d1 I$ H, w6 @( C
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6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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