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材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l2 i9 e3 B" E: Y
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）1 z8 \- e- w& |/ F. G7 s
. d1 w9 ? G J$ ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E& ]/ r: N& Z; H9 w Y
調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a& ~9 A5 x, B! `3 H3 V# o
雞汁2茶匙、水2湯匙
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7 p- E3 r' P2 Y公仔箱論壇$ W, k- K3 {) ] z4 E) u2 b, f6 J; t
做法:
1 f1 @! n7 c; l3 k6 B8 _& W$ S公仔箱論壇1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。$ Z! J( E$ H6 n0 }
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。2 R' H# Z% H/ K* B1 |
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T. X9 u7 ? g! n6 r5 R
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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