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* ]: x! e% `* U" x) T8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料, \9 X, \* h! }+ T) {. m
美生菜.....70公克
) q& w6 _: w' c! f0 d3 Q小黃瓜.....1/2條
' C* L6 F5 S- S1 i/ s& e6 Ios.tvboxnow.com鳳梨片.....3片公仔箱論壇1 }0 q0 i8 V! j3 D& ]
洋蔥.....1/2粒
1 @$ J) [# T4 `- c# D+ g1 [8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄.....3粒
) H4 h1 m) J; ?% v' u$ z: H! B公仔箱論壇蘋果.....1/4粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y) A! p6 K* i6 y% I
秋葵.....1條os.tvboxnow.com. I% {( Z7 V+ h+ d4 A
tvb now,tvbnow,bttvb8 [6 b6 U/ ^+ s' Q4 S6 h
' S, k$ U; ^5 dtvb now,tvbnow,bttvb調味料
0 q9 s) h; ^. X' z. O5 ~os.tvboxnow.com酸橙醋.....1/2杯
- o# b3 [ f0 R7 c. L4 v/ E4 Ztvb now,tvbnow,bttvb熟白芝麻.....適量
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5 i* _9 t7 L; N/ E7 B0 |公仔箱論壇作法
9 O1 K$ H0 a# d' B! A2 ~/ w' Oos.tvboxnow.com1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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) Z! r" c0 J" R X2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb" K/ l+ B. L2 y- E( N
C( V0 u: ?2 ]- Ftvb now,tvbnow,bttvb3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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: C* C5 l2 }: B7 H) C& c. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。! N/ N2 a8 J8 B
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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7 x, a: U# d+ B; ]$ e, J! S6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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