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材料
' ^' V& c7 L G# Kos.tvboxnow.com美生菜.....70公克
& w3 W: l5 E# Q公仔箱論壇小黃瓜.....1/2條8 S( |6 U6 R8 r
鳳梨片.....3片公仔箱論壇3 M2 w9 Z& N$ C! K7 v
洋蔥.....1/2粒公仔箱論壇' l3 M8 u; {9 [
小蕃茄.....3粒os.tvboxnow.com! r ~; w4 K) ?$ n
蘋果.....1/4粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `& F2 e4 f b7 D
秋葵.....1條公仔箱論壇; O$ L: t& d5 u) S3 T
) ?) `; Y" ]2 Z2 S( r0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F0 x1 X% c) v# G7 G) r
調味料
9 p4 i/ t$ c# G2 ?7 ^4 F3 ftvb now,tvbnow,bttvb酸橙醋.....1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb Z- ], ?3 q2 Z, O/ T) c$ L
熟白芝麻.....適量 K% Q& n6 V7 |+ o: {
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作法公仔箱論壇: ~8 p: k# T0 Y; q/ I& i
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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6 I% Z$ d3 w# c: H4 E! Oos.tvboxnow.com3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。' s4 S9 b. O f( |
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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$ R" W& p9 V& S5 Q8 F8 B' t( ~公仔箱論壇5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
9 W1 U: v% Y1 H8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 T( @3 M2 f! I% f4 F) H B
6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。tvb now,tvbnow,bttvb: e8 d- e# G" U. G+ \3 v
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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