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, X \4 Z# P. R: E& }% `% `# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- n- B2 R' P& i3 Y
材料
6 ]8 p, X& e& T2 w1 M菠菜.....60公克
% }5 j3 a6 g% h. Rtvb now,tvbnow,bttvb金針菇.....20公克4 ^6 [5 Y2 k' ^3 ~, ^) H
胡蘿蔔.....15公克1 O }9 O/ H) h! t( E! @0 R. R2 F
沙拉筍.....50公克8 f. B* \9 p& N% r3 |! Z7 m
紅蕃茄片2公分厚.....1片- G4 m7 d; |0 N6 n
味噌淋醬：麻油.....1小匙os.tvboxnow.com; J5 Y- k: w2 j5 s# O% I
原味花生醬.....20公克$ [, M+ }: p+ r
白味噌.....20公克
9 N. ]( Y2 D* m, g8 H# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末籽醬.....10公克公仔箱論壇% T, K5 h) H! i& H, D- W. H0 q
冷開水.....30㏄( ^: S5 |3 s/ [
柴魚素.....1/5小匙* W5 c8 C* t7 z: \% E. A
醬油.....1小匙
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8 |" f2 U# s6 L$ }$ `" O1 ^os.tvboxnow.com作法
0 n9 W3 U; R' @& f' O4 n+ t1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。- q, d9 }3 \; x. F' I/ b3 ]
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。! n9 {6 R/ l) T5 ~6 |8 a0 c s6 a6 C
- z' [- ]+ G/ t5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。tvb now,tvbnow,bttvb3 z7 W- Y* M: j, j4 o" \# i
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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