( u [* X* s5 B6 X" u" u公仔箱論壇os.tvboxnow.com" [3 ]4 F9 r3 Q
+ T+ `) ?9 w: M z/ z, [. Pos.tvboxnow.com
- G7 a( F; S4 e6 _, D" `材料1 A, [5 `* k5 P( k+ ^1 A
菠菜.....60公克
! \& {7 e) g4 G; D金針菇.....20公克os.tvboxnow.com- {. X+ S3 S5 Z! J
胡蘿蔔.....15公克
0 A8 q! P6 O) m$ K2 Z沙拉筍.....50公克
3 d5 @) e5 B' b0 ?- A2 d. Z4 j紅蕃茄片2公分厚.....1片公仔箱論壇3 Z5 o% a ^) Q5 E
味噌淋醬：麻油.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \" }7 b* _ p+ B0 \' t
原味花生醬.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ k+ d- q; v2 v
白味噌.....20公克 G, F/ d. D3 Y! l
芥末籽醬.....10公克
- R! T9 ]/ I" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷開水.....30㏄& v0 l! I# x4 }" w
柴魚素.....1/5小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G% U+ U7 n5 O
醬油.....1小匙
; F* t7 x) J$ r4 V KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com' U4 l5 G; N. J# Q) z+ B4 ]
. K) ?* x# C( Q4 [5 U' _) s" p公仔箱論壇作法" F1 |1 ^; S V. Z7 e
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
+ j( w( Q% N+ s: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ w x6 z2 D; I/ Z6 Dos.tvboxnow.com2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 V9 A' e- ~# w, S) U
tvb now,tvbnow,bttvb+ u. X) _2 E+ E3 H9 \" `# D
3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。tvb now,tvbnow,bttvb q: d9 g- E1 ]- e6 a8 f- `
tvb now,tvbnow,bttvb5 X, }$ u$ H/ y1 g- {, j1 H. C
|
發表於 2015-1-18 05:11 AM
| 