! n7 U( x0 B# D+ q. D' |. jos.tvboxnow.com材料:
! H5 e7 h9 |6 a肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）tvb now,tvbnow,bttvb& c$ b, v3 d$ ?, C- g
/ X+ H6 G7 J, D: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \- g- g( y* [7 c$ C: r
調味醃料： 公仔箱論壇: z' a5 h, T+ M2 g2 n- O
日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙
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& j5 V7 j2 k. l8 Y, ^8 {' u" otvb now,tvbnow,bttvb芡汁： 公仔箱論壇, V& J6 R; g0 c2 f) g% K2 o9 }) U
海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙
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做法:
& j' f$ @7 B- T1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。3 G( i; D9 J P9 u7 g' e
, z( J o6 D8 o4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j" u( {; G/ y/ D6 ]
& D- f( k# r( e+ a {+ L3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。
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J d2 o7 s; l# i# ytvb now,tvbnow,bttvb4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。
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發表於 2015-1-17 04:50 AM
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