9 n" P8 U) k H( u/ `2 F- Q: Kos.tvboxnow.com材料:
& ?$ i6 ^4 X" l* X$ I, e2 rtvb now,tvbnow,bttvb肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）7 p, b$ n' D- r
: @( q9 I5 Z2 N* g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W1 ~" i% I. d0 v4 p* I, T% h
調味醃料：
) w6 D4 h2 {* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙
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8 D8 Q$ x. i Q0 o8 S+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁： os.tvboxnow.com3 v+ w( Q5 S3 X7 b2 q
海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙
$ d1 p+ p; ~) V' \3 F1 M0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H5 o$ L6 B% \( h3 q0 @
4 u1 y: \/ z$ w5 zos.tvboxnow.com做法:
, G, `* u2 Z }: n+ }1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。tvb now,tvbnow,bttvb! B! `1 c! q! d/ M7 U
% X+ Q9 b7 b; _0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。 j$ M4 D. X$ e( j9 \
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3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。* P3 X! M' o& J7 N. S7 w0 p
; ?1 q4 Q( o, u+ ktvb now,tvbnow,bttvb4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。
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發表於 2015-1-17 04:50 AM
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