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) F, @1 s2 G% q! P% Ktvb now,tvbnow,bttvb, L& _; F# q* Q3 q8 a! m/ c* `
材料tvb now,tvbnow,bttvb8 L( m" H7 Z9 p: {
牛頭牌玉米粒.....70公克tvb now,tvbnow,bttvb# X3 V9 B) ^# g3 O
白飯.....1大碗tvb now,tvbnow,bttvb! t, f2 x P& j3 f) V& y8 C n0 S
蛋.....1粒os.tvboxnow.com& [5 I% y+ Y; i7 R
火腿.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb+ b8 T6 l8 j* F& f2 P: q: j3 c
洋蔥.....1/3粒
- z2 j) h/ c3 b' `tvb now,tvbnow,bttvb青蔥.....1根公仔箱論壇7 e& k6 [. r/ A% B1 t- I0 d
蒜頭.....3顆os.tvboxnow.com" |7 Z2 N d( p5 a5 D
辣椒.....1/3條
" P W8 \4 r M0 `: ^9 x% v- K4 C+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S" N$ b0 \7 n' U. p9 I
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調味料: u& d$ o T K% U! a
牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 I: A+ {! C( b' ]/ a
鹽.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m* k. t, e$ }$ ]9 d
白胡椒粉.....少許os.tvboxnow.com/ M3 U5 |4 D6 M: I2 I1 a
0 S0 v1 i# P, B a4 kos.tvboxnow.com作法
0 ]- A3 Q7 E6 y( @0 p6 btvb now,tvbnow,bttvb1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。
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& g/ Y7 Z! D# B3 I1 T5 S6 p# m公仔箱論壇2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb( X) c6 I; C4 F' Z: G. r$ R: a+ T
$ M0 W6 R6 S& H3 j0 yos.tvboxnow.com3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。公仔箱論壇4 g% L o. e- M* \
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發表於 2014-12-22 04:10 AM
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