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4 t1 J( [. W0 d r5 D; T9 Y( |公仔箱論壇材料包括：
* @. T: f, w LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~- p/ {$ G6 T. }; g' B Q {
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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~os.tvboxnow.com L* b, c$ T1 t
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+ u* p: U" [$ _# a7 {' n' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
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無花果浸洗後備用~tvb now,tvbnow,bttvb5 {" V2 u) w4 Q# ^0 N) a
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
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4 K7 G1 i& v! t0 {' i+ U, h公仔箱論壇瘦肉洗淨，然後汆水後備用~tvb now,tvbnow,bttvb4 g# M3 @! U, P( |
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煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~0 ^9 T, R, S( ]1 r" h# k
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之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~8 Z) T/ a$ {, ~1 e$ M; s
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) j6 q2 t! M7 g6 ? ?公仔箱論壇最後下鹽調味，可以飲得啦~
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~tvb now,tvbnow,bttvb/ B: d2 n) m: ^( ^) V* G
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雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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