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雞胸肉.....250公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r* G* K3 M, E% l
蒜末.....5公克公仔箱論壇5 h5 I# z5 s, R
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5 U; m8 B3 q, P: m+ R0 H% v公仔箱論壇黃甜椒.....25公克tvb now,tvbnow,bttvb7 V: L$ u/ O3 R+ G+ G d
紅甜椒.....25公克% u" C' `1 e7 r4 B1 H) s0 d. P
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黑椒汁.....3大匙tvb now,tvbnow,bttvb! j3 L" x( o3 f2 ` ~7 v$ [9 l
水.....2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J9 f) i2 x/ ~2 T( C# [
太白粉水.....1小匙
4 z" }; \* m2 E5 ^: ~8 w公仔箱論壇香油.....1小匙
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作法) O$ D& f% `7 J K
1.雞胸肉切成厚約0.3公分的片狀，加入混合拌勻的調味料A中抓勻備用。
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/ _( c X' d* g: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹、黃甜椒和紅甜椒洗淨，切片狀。
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3.熱鍋，，加入2大匙沙拉油（材料外），放入作法1的雞胸肉片大火快炒至表面變白即可撈出瀝油。
8 d8 Y0 \' C8 q4 `; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. v5 g: N& N8 M3 Z公仔箱論壇4.另熱鍋，加入1大匙沙拉油（材料外），以小火爆香蒜末後，放入西芹片、黃甜椒和紅甜椒略翻炒，續加入黑椒汁和水翻炒均勻，再放入作法3的雞胸肉片以大火快炒5秒，用太白粉水勾芡，淋上香油炒勻即可。% j+ @3 }, c( `9 A& k% D
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發表於 2014-12-13 04:10 AM
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