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材料tvb now,tvbnow,bttvb9 h5 A* ?# Q' `$ l% D; w
去骨雞腿.....1支
. `( }9 `% Z5 ^! v( d) Y* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prego義大利麵醬.....8大匙os.tvboxnow.com; f( _$ N$ _' l
米酒.....1大匙os.tvboxnow.com% b6 e0 f; [6 o; H5 I
胡椒粉.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 s) ^$ {$ P9 m/ |( P( e' t/ h
紅蘿蔔.....2小塊
3 O6 J+ f0 o& V. `8 N7 {8 }" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜.....2朵
4 |5 W5 ~2 `: L4 W0 X2 S- T2 l公仔箱論壇玉米筍.....2支
; Q, ~, r/ R+ C5 l/ n3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍.....6根
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7 k) f# n1 D8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法公仔箱論壇( D3 O) N+ H1 k
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。os.tvboxnow.com/ u3 I \" F( ]/ @7 S* J! b) R* [
: S" F; e$ o+ ]& s3 W% Y p公仔箱論壇2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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; z. x( A- |1 h5 B% M公仔箱論壇3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。os.tvboxnow.com" S, V% Q- R5 M& l# W# Z
( z& ]' J# Y5 Y4 n# Los.tvboxnow.com4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
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5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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