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, L# d" P4 l% c F材料- J! w& [: g; s$ O2 u9 V
去骨雞腿.....1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G" \' s2 e. L; c2 i
Prego義大利麵醬.....8大匙
& B- q7 |. L# t' ]os.tvboxnow.com米酒.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x+ J$ i0 e* {! h( k
胡椒粉.....1/2小匙
3 [9 q: u9 f% @9 Pos.tvboxnow.com紅蘿蔔.....2小塊% f, Y9 k" d% Y0 E6 s" F/ E% Z( r; O
綠花椰菜.....2朵( a0 f* Z( ?% D: _ @& e8 b# Q
玉米筍.....2支os.tvboxnow.com$ [6 @! l. z2 B/ V
蘆筍.....6根
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& x! s+ e: ^4 Tos.tvboxnow.com公仔箱論壇$ r8 O& D$ H: }: {9 B# z
作法' [- X+ s `5 l0 e% `2 H
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
7 p: [" a9 E. G/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q5 ?0 w8 J/ _5 C+ t
2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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6 f5 ?+ d6 n7 S; w1 O9 S( j公仔箱論壇3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。; I. h4 @3 M9 C3 p5 \
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4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]7 _ m* ^$ f- k* K* Z6 U
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5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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