材料:
" ?) B2 U5 X d, R0 c( L3 ?os.tvboxnow.com去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克(切粒)、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒(切片)、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵(切碎)
# y9 S8 q5 L b$ d, D' tos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com( K, N. K ~* @3 Q
' F* R4 X4 {; v公仔箱論壇調味: os.tvboxnow.com0 ]0 D7 _9 h; V: u" H
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
2 v* l5 J7 @" Y3 |4 T9 S. b# |% atvb now,tvbnow,bttvb6 `: y+ i: i4 W' h. \' R2 _
os.tvboxnow.com( y1 u0 y% _9 j( ^
做法: 公仔箱論壇% Z5 [& L) Q. R) B, \$ ^, B$ {% ^
1.先將雞腿斬件,用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。
, k7 T0 e4 z* n0 F5 d! Y- L' b
k2 u: E7 d' h& B5 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。tvb now,tvbnow,bttvb7 m; ~0 Q9 y0 Z. w
% r! Q+ d& G* \& ios.tvboxnow.com3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒,然後注入南瓜蓉,略燜3至4分鐘。os.tvboxnow.com/ H* Z. L5 A1 t- |7 x" X
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G0 v8 r- E( p! r8 A9 o# Q& `; X# f
4.淋上低脂椰漿,灑上杏仁片及番芫荽碎即成。 |