[中式食譜] 斑蘭葉蒸烏頭

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材料公仔箱論壇. @0 y4 Z) l. o# W+ X: H
烏頭魚 1條（約475克）& c; ]7 N' z0 Y: B
斑蘭葉 4塊
: |  m" k1 s0 f$ E9 g4 ^- P  Gos.tvboxnow.com青裢（切絲） 2條
2 h& C, }  f0 a' z: ~- f公仔箱論壇滾油 適量
0 ^2 X6 q  D+ L# ^& m7 k) X3 e! O8 o  r- I公仔箱論壇醬油 適量5 c# A6 D' s7 f% {- z  C

4 V4 H! c' T) h' P. Z1 W; F! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ l; _# u, Q' y: B# G  p' [
製法
' m4 Y' Q" U# y2 |6 x4 b' T1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魚剖淨抹乾。tvb now,tvbnow,bttvb. M# X( N/ Y& i6 Q) x5 ~2 r

4 B3 G# u3 a9 E( s+ _# a2 A7 L公仔箱論壇2.斑蘭葉洗淨抹乾後，環繞覑魚身包好，置於碟中。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y/ c4 S) ^; W1 t0 v/ i$ n4 k" h

1 ^9 v4 j0 s! q# w$ C0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以大火隔水蒸10分鐘。& o4 Y  _; F& o6 C5 f( I
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4.將汁水倒去，剪開斑蘭葉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C1 z7 G9 u- r  _

( n0 z; V1 `0 U: Y6 t' U" Ftvb now,tvbnow,bttvb5.放上裢絲，淋上滾油及適量醬油即成。