材料（16個分量）﹕
/ \" n7 _2 E }1 v, T5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉碎250克( y0 X; U4 F! K: g2 C2 H
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）
3 r; H6 t% H6 R! ]& e' N公仔箱論壇牛奶 半杯
, m1 n! x3 |) t9 @/ |: I7 z公仔箱論壇全麥粉半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j4 |1 Y) g8 f$ Q
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
" u& b' [& b4 S |3 r/ ^. X鹽半茶匙os.tvboxnow.com; Q6 C8 {$ l* k# V5 k) O. `
胡椒粉少許
$ ?( e6 `) D, D( E" Z4 B! B蘇打粉（baking soda） 半茶匙+ {% O* Y2 q! D% I# i, @
淡味橄欖油 適量
* j5 k- l: T) A1 U4 Xtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com% b( A- j0 U2 i/ N a
2 M N' ~7 n% W# z/ i: @8 eos.tvboxnow.com方法﹕& @; `2 R& V* j9 c+ b, {
1. 預熱焗爐至攝氏180度
" d( L6 V% B* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻
, D& M+ [/ }$ e* L& ios.tvboxnow.com3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻, ]* k, ~& I& }) M) ^
4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿
( {0 q( \; ~- G% M8 @+ T6 xtvb now,tvbnow,bttvb5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形0 o) X8 ~; g$ k5 l3 y( v0 ~
6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成os.tvboxnow.com9 H4 L; G$ S6 p; W/ c
|
發表於 2013-3-24 12:34 PM
| 