材料（16個分量）﹕tvb now,tvbnow,bttvb: _1 N r/ d' q7 m G0 M' n
豬肉碎250克
) |, R- Q2 b& S* m雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）os.tvboxnow.com( M2 M$ R7 k# E4 O' S
牛奶 半杯os.tvboxnow.com+ h) O7 F. b, G8 L2 T) E
全麥粉半杯公仔箱論壇* `! O( k* Y1 T
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
, T& c7 D5 c, D+ B: Oos.tvboxnow.com鹽半茶匙
' c8 X( \) T5 ]/ b8 z4 `* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉少許
4 j! H$ I8 J( ^; D, h公仔箱論壇蘇打粉（baking soda） 半茶匙
8 j2 X( N! U8 _& D* q公仔箱論壇淡味橄欖油 適量公仔箱論壇; O$ U$ N) F' o, }5 z
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1 p8 n7 u2 B5 }/ o: w方法﹕
/ s) e7 x3 M# \9 _0 V6 S- m7 ?1. 預熱焗爐至攝氏180度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N' A7 F; g7 T7 u. m: x9 t
2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻os.tvboxnow.com' ]; e0 ?9 a5 M. t7 K
3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻
6 }( p) q7 ?$ b' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O0 L' b! E' _2 k, K
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形
) y- P: ^3 |9 d$ v+ w* ktvb now,tvbnow,bttvb6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成os.tvboxnow.com. p( z4 @( p- ~; g, y \2 T
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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