預備：
) A8 c5 Q$ j! E) p: f3 aos.tvboxnow.com南瓜去皮去籽切粒
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洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）
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調味料：
! C1 y j& X+ n8 Q鹽、胡椒粉: J4 o: |3 `3 M1 P. R( C: w
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1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘
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2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻
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3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味
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0 _2 Q- I8 b5 }3 Ros.tvboxnow.com溫馨提示
) S1 \2 a/ F1 |6 H. Z．不愛豆奶的可以鮮奶代替os.tvboxnow.com: v/ V! \4 `% }) E
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．放入適量牛油增加香味
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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