材料! A& t, e# v# R7 g+ D
鮮淮山 150克、紅蘿蔔/瘦肉各 250克、銀耳（淨重 10克） 1朵、蜜棗 2粒、南北杏 20克、水 1800毫升、鹽適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m4 ~, [2 P! _ W6 f" K4 R
公仔箱論壇7 x, B6 m% ^% i) b9 ~
% S# ~, e" l; g
做法tvb now,tvbnow,bttvb6 N, Y& K$ o: G' p/ ?+ B8 m- @
1.鮮淮山、紅蘿蔔去皮洗淨，切件。公仔箱論壇7 I% x. H/ G$ d) C3 Z0 }
os.tvboxnow.com8 h6 `1 j- [& H/ M
2.銀耳浸水發透約 2至 3小時，去除硬頭後撕成小塊，汆水後盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y) W$ K) q, I( w- q! P* I" ]
% e: M" \1 i- U" m$ p, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.瘦肉汆水，用冷水洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r7 v. S8 e, [# K, J6 b
8 k4 f9 x5 b4 g' c4 g
4.大火煮滾水，煲內放鮮淮山、紅蘿蔔、瘦肉、蜜棗、南北杏、水，煮至滾起後轉中慢火煲 2小時，再加入銀耳煮 30分鐘即成，飲用前可加鹽調味。
# x. B; t( v+ U0 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O% S3 I! B; V D0 r! v
; i) `( e, o. C* G- j8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士$ w8 P6 v( r6 K
鮮淮山易氧化，切好後如不立即使用可泡在淡鹽水中。
: i5 s: f0 P/ Q7 w! G: }. Ftvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2011-12-8 07:14 AM
| 