材料
7 z2 \" F$ L4 v, d0 A1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉碎 250克、大椰菜葉 8塊、洋葱碎 1個、乾葱（切塊） 2茶匙、月桂葉 2塊、蒜頭（切片） 3粒、橄欖油 4茶匙、茄膏 120克、水 400毫升、粟粉/豉油各 1茶匙、番茄（切塊） 3個、鹽半茶匙、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H8 S* n2 b' ]9 {7 R4 R U( e
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做法
8 `6 P U; D, jtvb now,tvbnow,bttvb1.將菜葉放入滾水中，加蓋，以中火烚 8分鐘至腍，隔水備用。
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D) `# ^7 z |4 U& c( Z r3 e! Vos.tvboxnow.com2.豬肉碎加鹽、胡椒粉、豉油、粟粉和 1茶匙橄欖油拌勻。- h; } G& \ Y- b
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3.燒熱平底鑊下 1茶匙油，以中火爆香洋葱碎和豬肉碎，炒至豬肉變色即取出備用。
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& j9 W6 O/ T* s& H& G/ w3 |0 Q1 y4.攤平菜葉，加入（ 3）包起，用牙籤固定。tvb now,tvbnow,bttvb, W+ C5 y1 [1 J3 s+ ]
) N9 y* `$ v5 X7 }$ U: q. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.另備一鑊，下 2茶匙油，以中火爆香番茄、蒜片、乾葱、月桂葉和茄膏，加水，滾後收細火繼續煮 20分鐘。
# B; n# a k5 J0 C1 g- _ o: g }9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com+ X" L, H. H5 i
6.放入菜包，以中火煮 10分鐘，反轉，再煮 10分鐘即成。( P$ E8 n+ C; T! J) e9 U* Y; {
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8 Z3 R4 a# G/ r/ p4 x3 ]* l4 k. {+ z椰菜葉要烚到很軟身才會比較好包。tvb now,tvbnow,bttvb2 S7 V& [& B7 h5 `
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發表於 2011-9-30 06:16 AM
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