材料7 t/ X: _( @$ e. R! \5 h4 }
糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量os.tvboxnow.com+ t# C! }& D1 Q
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做法% Q( k' U) \$ G# @
1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。
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" @* ]/ W+ H: Z8 Nos.tvboxnow.com2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。
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3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R$ e7 z( l. x% q# h- F
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發表於 2011-7-30 06:14 AM
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