材料
$ K: m" K% F3 j: |# M, v6 o公仔箱論壇乾海帶（已浸）半紮、蘋果 4個、黑白芝麻（炒香）/沙律菠菜葉/黃芥末（裝飾）各少許海帶) I5 L) ]; U$ h% |) q
% L3 a% Z( F# C% `' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
6 ?( I7 A6 I- s6 W8 N+ T- K蘋果醋/蜜糖各 1湯匙、有機茶花籽油 1/2湯匙os.tvboxnow.com7 m. U8 G; o3 U; a0 S7 M& q$ _
* b w/ Y f0 i0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末汁調味料
+ X% x- v, D/ r+ c; |5 Z/ ~黃芥末 2湯匙、蘋果醋/蜜糖各 1湯匙
* _% }3 y: f7 ]% Y7 Y- A0 h+ O' B& o
/ R$ ?; K5 u5 j" p+ ~os.tvboxnow.com沙律菠菜葉調味料tvb now,tvbnow,bttvb& Z7 R+ ?* I8 Z) _. V- x) e6 {( s
有機茶花籽油 1/2湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許tvb now,tvbnow,bttvb! `: K& H6 @, H2 c( I2 d" o
' a/ k/ G& [" G; C$ B6 \* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d6 N( L$ a3 y( e. T
做法
, w! g. _$ n' y$ v4 F公仔箱論壇1.海帶切絲，放入滾水，以大火快灼約 10秒至軟身，放冰水過冷河，隔乾水份，待凉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L/ D: e3 x) Q, U
os.tvboxnow.com4 V M& \ t1 X3 F% I# u
2.海帶加入蘋果醋拌勻，再加入蜜糖拌勻，加入有機茶花籽油再拌勻。$ [0 G8 F1 x# ~
os.tvboxnow.com% O# m9 x3 e! Q; Q
3.蘋果去皮，切粒，加入黃芥末、蘋果醋和蜜糖拌勻成芥末汁。公仔箱論壇* [9 \# K, k5 d
0 N; R- a7 m# {; q, G0 Q2 g4.沙律菠菜葉以冰水浸泡 3分鐘，隔水加鹽、黑胡椒碎和有機茶花籽油拌勻。$ r' r- B( u+ h. l
1 v0 R i" ^5 f( O4 n5 x
5.先在碟放上沙律菠菜葉，然後放海帶絲、蘋果粒，加少許黃芥末、黑白芝麻即成。3 E# ~. L( O# r1 N& O+ S% s
& I+ m6 O7 G2 q& I5 G; M8 V* w( d公仔箱論壇
( ]$ @- n; A9 N! t( U5 M& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士
2 m) l9 g4 o# D. _, E' B* U8 k8 }除了海帶塊，市面上亦有海帶碎，浸泡時間較短，方便使用。tvb now,tvbnow,bttvb/ S6 I9 F2 g1 D, y" j2 @' Q
|
發表於 2011-7-15 06:17 AM
| 