材料tvb now,tvbnow,bttvb' o5 j5 V" e" R, _7 O4 {- K) q8 Z
仙人掌嫩片 120克、黑木耳 20克、素雞 100克、紅甜椒 1個、芫荽 1棵、芝麻 1茶匙、幼鹽半茶匙
6 I$ I" W# b5 n3 I9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- y1 E' C2 H& @# _: B汁料
" t/ A6 `( A0 e3 g5 M$ U- wtvb now,tvbnow,bttvb花椒油 1茶匙、魚露 2茶匙、黑醋 1湯匙、砂糖半茶匙、蒜頭 2粒（刴茸）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q! K0 O2 F( [( c2 w
1 |; _: D& Z" E3 n8 N' S0 S6 D
% s" A7 N# Q! O# d6 o$ W0 \做法os.tvboxnow.com; ]4 A( ^8 M% h( }/ ?
1.仙人掌切成長條，拌入幼鹽醃 10分鐘，以清水冲淨後瀝乾，備用。7 p) f) i6 ?# o" _8 q
2 P* j3 Z% l- A! ]* E1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑木耳以清水浸軟後，再以熱水浸 1分鐘，瀝乾後以手撕成小塊備用。
0 S0 K b! q2 J; a: v6 A8 q7 I! C: l% N& Kos.tvboxnow.com
# r8 Q: U6 ^7 W0 s6 e- L; o8 R3.素雞及紅甜椒切幼條；芫荽切碎。tvb now,tvbnow,bttvb7 N+ w" _/ E" B/ b' ^) ]6 i( _
tvb now,tvbnow,bttvb9 Y1 N7 P2 K' T6 A
4.將汁料混合拌勻，加入仙人掌、木耳、素雞、紅甜椒、芫荽拌勻，灑上芝麻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N# i* h# g+ g; X
tvb now,tvbnow,bttvb3 l; k% X6 o8 P6 P& d$ B( C
% h* N, j4 L0 G/ m1 q
貼士
( ^, n0 J$ q3 X8 U: I- x- H仙人掌含植物骨膠原，會帶點黏液，用來做凉拌可先用鹽醃再冲洗，會更爽口。
4 j- b& ~" m9 x& d. }4 K+ X( Ktvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2011-7-5 06:13 AM
| 