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紅莓乾半杯、低脂麥米片 1/3杯、黑白芝麻 1/4杯、麪粉 20克、蜜糖 2湯匙、水 1湯匙
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4 z$ p( _ S( k. w0 h! |os.tvboxnow.com1.將紅莓乾、低脂麥米片、黑白芝麻、麪粉先混合成麪粉混合物
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5 x2 ^0 {, B; Q4 C公仔箱論壇2.蜜糖、水拌勻，倒入麪粉混合物中成麥米糊。
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3.將麥米糊鋪入已放上焗爐紙的焗盤中，用木勺壓平。tvb now,tvbnow,bttvb; X, w* W' \, r2 g' |2 z0 A
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4.把焗盤放入已預熱至 200℃的焗爐中，焗 20分鐘。取出後趁熱先切塊，待凉便會變得脆身。 1 f; H8 k% i( j8 ]8 P4 {( s
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發表於 2011-6-30 06:18 AM
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