材料tvb now,tvbnow,bttvb$ C* F) S7 Z0 q! S+ `; G1 X
紅鮪 1條、白肉木瓜（去皮切件） 1個、水 3 1/2公升、鹽/葱花各少許、薑 2片
! Z: g! f: _6 z/ I- a- Q8 m3 t" f0 d( n
os.tvboxnow.com" ~. ?* W. ]: T) q$ o
做法
- C S4 U# e: J1 Q+ U$ u( s+ Z1.紅鮪去除內臟、打鱗，冲洗乾淨。
$ e( L5 h9 K! X5 X3 ]& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- H* {3 h+ z( I5 J2.燒熱鑊落油，加入薑片、紅鮪，大火將魚煎至金黃色，灒入 500毫升水，水滾後熄火。
$ s f1 m3 s' u) [# b2 P0 L9 O5 pos.tvboxnow.com
' J o. G3 A4 C9 J: ]! S; U: zos.tvboxnow.com3.鍋中加入木瓜、 3公升水，大火煲至滾，加入已煎過的紅鮪、水和薑片。
- h( Z/ v. K6 ~* H$ G4 @+ ros.tvboxnow.com: Y/ A) c! l K) C5 A; W
4.煲滾後轉中火煲 1小時，下鹽調味，熄火，趁湯熱灑上葱花即可。
4 C4 }5 I+ l' K; p; J2 s8 ]$ M! M: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 m8 r3 I, a# D
" ?2 ~7 S% M8 t/ p: Wtvb now,tvbnow,bttvb貼士
' v6 ~, T7 k; }4 O) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜宜用較生的，因熟木瓜味道較濃烈，亦可改用紅肉木瓜，味道則較重。
: W) o1 z5 d U- C1 I4 Q |tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2011-2-26 05:23 AM
| 