材料$ g; P6 s/ z# H- B6 e
洋葱 1個、西芹 200克、番茄 4個、合桃肉 160克、牛 2條、水 4公升、海鹽少許
7 k/ q. z4 f U, i _os.tvboxnow.com5 N+ Z( o8 _. I" A' Z3 u
os.tvboxnow.com2 x. s; }# A4 l
做法' N. ~& f, t* V' b# k& e
1.番茄、洋葱和西芹切粒,備用。合桃略浸水,撈起備用。6 U X+ ]: F: i/ Z/ ~8 V. z* J
& ^9 ~; Z4 b& y/ D9 [4 {1 c0 T9 K
2.牛切件,用滾水汆水,撈起備用" I# ?0 E$ V+ u3 |: \' r
' z+ q, v9 N3 R7 \) e4 z+ ~6 Hos.tvboxnow.com3.加水至湯煲,大火煲滾後放入洋葱、西芹、番茄、牛和合桃,再煲滾,收慢火煲 2小時,加入鹽調味。
8 Y# a, k% J' C# h公仔箱論壇
6 f3 F- W( `9 c. Zos.tvboxnow.com5 I( w2 P3 L: I \% O3 x) Z
素食者可用全合桃代替牛肉,味道同樣清甜。os.tvboxnow.com# x5 H M6 n6 h# ?1 g- w
|