材料
5 Z7 k9 F1 g- u) P4 Y8 f( p4 M公仔箱論壇麪包糠 10克、檸檬汁/橄欖油各 80毫升、蒜茸 2茶匙、紅甜椒 104克（切碎）、青瓜粒/洋葱碎各 15克、橙 2個、甜辣椒粉/鹽各少許
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做法
3 W+ G" e: K: ]$ u# |/ V5 i1.將橙切開，插入叉並扭出橙汁備用。公仔箱論壇+ A2 K: L. g9 Q) k8 U
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2.將橙汁、檸檬汁、橄欖油、青瓜、洋葱、紅椒粒、蒜茸、鹽、甜辣椒粉、麪包糠放入攪拌機打勻，倒出大碗，放雪櫃雪 2小時即可享用。
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發表於 2010-7-29 06:47 AM
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