[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉os.tvboxnow.com( N8 Y: l; z1 U) w$ W
tvb now,tvbnow,bttvb! f* O$ E6 y6 Z
os.tvboxnow.com5 L8 A' D4 Z, O2 w, _' {
能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。4 |2 A5 _+ d: f7 U9 H6 }

9 N; F2 L% x1 `; X( }os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 v, A3 F. I. j# R: p- r8 q0 `
香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果0 @# ~( X2 D, n

! I) o4 J- Y. rtvb now,tvbnow,bttvb6 ]% C7 r' m  {, F' G7 a( V' o- R

, c: ^2 k! {. _) C8 K. _ ' w5 z4 o( d. e

2 J& s3 g& h6 r6 Z; ~% @公仔箱論壇
# ~) j. V/ c, M; y& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
" A. g4 S1 ?9 N1 Z0 C1 {6 [! O7 Ltvb now,tvbnow,bttvb' ~" E$ A2 [# [! b

& a; s& w2 ]+ Q6 q  d4 ftvb now,tvbnow,bttvb---------请再往下仔细看os.tvboxnow.com$ A# `1 x6 Y. b2 s& g+ s% }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S6 @# R  d6 `. B2 x
/ p8 j8 G& V! r- M  K( c

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J2 O* ]# o- ?7 b; x6 y  l* E

公仔箱論壇" }8 n# }2 }7 \" u2 |

$ q( J2 i0 b- X7 W' A9 k4 u為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? * S' K- M6 ]8 `9 B, v& B! jos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com6 {* W2 n$ P% Q2 `( x 8 n+ [/ E& ?8 K& ` 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 , P- E, P3 |6 [4 } - E& u! u4 C7 q5 @+ Ytvb now,tvbnow,bttvb 2 z! j0 Y0 j6 \( d- ~# aos.tvboxnow.com' d' X$ l" i7 b; u/ Z os.tvboxnow.com# H+ K. D, G4 d$ B! j9 {+ O tvb now,tvbnow,bttvb7 l3 g4 E: q# f; _, f tvb now,tvbnow,bttvb8 o' I0 L) E8 l; [( w' N 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。os.tvboxnow.com5 K9 Z$ @9 k4 b8 g, W: B% w 公仔箱論壇3 u' @" a& q2 f" W2 b$ I, K) u2 k 7 t, @; n5 ], i( O% e# T+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( p7 l1 ]  o0 m: f' v 公仔箱論壇  c: d0 F! v# T5 ]; s0 b( F. P * r2 k3 @* d6 K8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O9 `% V* J6 z) j/ `# p  F / M! ~) K% @9 t3 s5 J& D & S+ B! u3 G- U+ D6 R" k. W os.tvboxnow.com% `6 C3 F" i4 S% J , r3 Q5 j" N5 P5 T tvb now,tvbnow,bttvb' J9 x, n0 l9 @) P4 c 4 J" H0 _9 L8 U; I- k$ {公仔箱論壇如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 1 f3 H9 A5 V- e  O( z9 E$ l& Jos.tvboxnow.com色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨公仔箱論壇# ]& h) E) z+ X1 L, {$ S 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 * U% m2 h; f1 R; Y& J1 Qos.tvboxnow.com公仔箱論壇% U% F% R  U) E tvb now,tvbnow,bttvb( P0 h) E& @3 l$ y) c tvb now,tvbnow,bttvb+ s7 {* M& q5 y" b( n( d+ j  h ! G! @6 {) J- E8 H. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 R7 U% ]' ^% v  c+ a) m- F真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ 8 Z4 a% H+ c4 G/ I8 N1 s( n0 } 3 R$ F9 j' L% |( m公仔箱論壇 5 j+ h" y$ w2 N) [7 u/ r9 D# E2 N7 m# r醫師與保健專家建議： : O: ?+ Q4 Y( J& Fos.tvboxnow.com公仔箱論壇% D% e! T# S. g) o , Q! n8 i2 @/ d& U9 y3 C) x) J+ F2 l/ p/ }& e" h3 {; D& Q 5 d" |. q% h/ _tvb now,tvbnow,bttvb - d9 W3 I# V( x' C0 P# i: X) d9 M7 w( O; W! p% t 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb3 y& h) w5 {: Y+ g+ a% i " f6 ~/ d/ |! |( A( @0 g& ]公仔箱論壇 % T0 N$ }2 |8 j4 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e' O0 s! {8 Q" O& J ) Z9 _0 B# u, r  \3 }* L + g# g# D; @( ~1 z3 _7 \公仔箱論壇 " r. ]! y0 p- k1 e# Wos.tvboxnow.com世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 ; }) g5 M7 P. Bos.tvboxnow.com " F( |9 {8 W7 @* B公仔箱論壇公仔箱論壇, g% W# `& H+ j( z# @' [* N  w 3 o6 o, @  R- v7 a; E( qos.tvboxnow.com 4 x+ o% ?: T+ R, Y  V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \7 y) E- J' x 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ / y5 G& k0 H6 [: a3 b9 ~7 Y0 Htvb now,tvbnow,bttvb 4 Z# n6 |. y" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" a$ q+ B$ N, }7 L5 w 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 2 x8 n; w* O) h& O公仔箱論壇' |7 `3 ~) o3 L% ^ ( C& y5 M# z8 U+ _& ntvb now,tvbnow,bttvb+ H% F5 {- p- J' y/ @2 V; { TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C; [" A, n7 C% H& A  V 5 `$ X$ |+ q8 P) F+ J0 Q! \os.tvboxnow.com平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。, ~2 G, x# V2 x: p, s9 x( y) r 公仔箱論壇. _1 a$ `/ S4 V4 U! s2 ]+ d . `5 b8 k+ Z3 ^: Q+ G, z* Z . A: R) c! }8 |1 F- c# l " ?: n' e, L6 \; B$ r, ^os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s. T! N9 a* _1 h 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。tvb now,tvbnow,bttvb- l* p- S# l4 {2 s2 I ! O/ r7 j6 J; B, Dos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com+ B: G$ T; d, |: `6 a) X* k9 V7 p % \/ }$ ]3 O* o) _. nos.tvboxnow.com 公仔箱論壇) }0 \/ z7 L2 C4 t4 d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @6 O6 I) ~! U/ Z& T 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 1 F, h) o: a1 F1 jos.tvboxnow.com ' a; c) }8 K4 a" o: v+ y! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?  |! f* H3 O0 { " [! d7 P7 S. \  L2 L, \, wos.tvboxnow.com $ |1 y5 Y8 s" A' b0 S% ` % q& x. q6 P& [) y& {& W9 p$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 " g6 W% c( ^6 x/ L5 k5 c9 c% Ytvb now,tvbnow,bttvb + D9 C  P/ }. G$ b3 |) F0 b' @3 O ! C2 g! r/ n& \4 q# [公仔箱論壇/ N2 R: [- S! J: {' B& f 7 E, T; j$ G8 d 6 {$ `* v/ m" h1 x6 c1 M鳳梨有多種保健功能：公仔箱論壇2 J; m2 h0 _& `: L3 [. [ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q- m6 K9 `7 d# r- G 7 F) c* d& h- U. n% Ios.tvboxnow.comos.tvboxnow.com& T% I8 a5 l, S' V8 |$ U 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。   ], I' j  |& B4 A7 J公仔箱論壇 1 V* ?0 D% e) f  S# g& s2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。8 r, w) U( H2 E3 h+ m : `6 X9 _6 k, y  Z, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。. p$ z' V/ ?% |" d4 \1 m 0 [! P, L( O4 H% `% j公仔箱論壇利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。6 S; ^( {0 R7 D$ k% b 清熱解渴：鳳梨中含有85％ " I4 _" W0 |, w. qos.tvboxnow.com水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 8 j+ g+ S+ t5 a) m* ?3 A公仔箱論壇 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。公仔箱論壇* `6 n/ @6 z" ?3 r+ g# f 時代雜誌建議10 大營養食品： 7 w7 W( Q  y( S( @! x/ p; x " R5 t* }& }+ L1 j: Htvb now,tvbnow,bttvb 9 P5 d0 [/ c, N5 I: [tvb now,tvbnow,bttvb & R2 o% p$ [' n3 P; g8 C番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 / p( ~( n, C4 A9 M; d2 ]公仔箱論壇 ( W; |0 K0 Y7 A+ X" Q, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + [$ ?% n+ Z1 e4 ? , H1 m, u2 ~' E. |公仔箱論壇菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 7 W# j4 V. G9 k, D" {% ~tvb now,tvbnow,bttvb4 W# a% l: k+ x) z 8 k7 u2 _$ f3 D6 `5 p& c( s & K' e4 P1 ^8 K5 o1 Aos.tvboxnow.com花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z9 ^0 ^/ M0 _# h  m9 c ! z) |8 Z# i! I" L 2 a7 k* _" e0 L ( f0 L" L+ Y, W  w& \tvb now,tvbnow,bttvb花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。1 p& q' m8 W3 e* \( Z: i; x' L tvb now,tvbnow,bttvb5 }! g$ |% v: A . R! W+ b8 r" U- x/ `  k7 a' Wtvb now,tvbnow,bttvb 0 I/ D5 x, V9 y5 e: ^6 v燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。公仔箱論壇& R5 b4 i- T, n7 G 5 A- j9 X8 e0 u os.tvboxnow.com" h4 C' t" \. ?2 b& y; L# a4 q" z: u ; |- W' }* f6 J) B; V/ B# ?  W* c1 M公仔箱論壇藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 ' ]: o; `* C% p6 A; n 7 |7 A  w8 L( R0 `. A公仔箱論壇  \( @+ q, ?  F1 @/ x4 e ' T: [1 z( L( n4 u" G% Q; b公仔箱論壇大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。os.tvboxnow.com! ?" w/ n6 k3 q+ c' {( D$ E4 U   C- K2 B3 s- j1 n! n: `2 jos.tvboxnow.com * b2 G& N6 _+ I4 w, w/ m公仔箱論壇, s* a# h3 p' Q% g 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。os.tvboxnow.com) M& {8 L2 B) U2 e/ e  w" q& f TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?! r# Y! u6 V; S2 s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b, _) e5 O5 j * O( H+ y! h- P5 @紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb# r: j/ V0 _5 D os.tvboxnow.com+ v2 U1 u4 a8 f: K) W3 ~ ) R5 z0 P( m* u公仔箱論壇1 X$ A& I( y3 ~" J os.tvboxnow.com6 U' I" b! V" Q 5 N3 [& N$ L+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % q0 T9 k, N4 y& O9 ntvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com& r! m7 `7 ~( ?/ G9 ^& U% G 8 G: {  v: Y- u4 `+ i7 ?  D公仔箱論壇 * R' |# r# `6 |3 i+ r4 H% @% e6 B- j8 K1 Z( I0 p/ P2 X . Z6 X. h' y. X0 n9 y/ c 7 K" _( e' j9 X4 o3 d9 ] 3 i3 a2 b( R- d& S9 p1 T/ Y: f9 T) ptvb now,tvbnow,bttvb , ~% e1 `- y6 c+ }- i7 L% I4 p0 S% [. ]