站著做愛最激情！ 6大「燃脂性愛法」助性又能好好瘦

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▲性生活不僅是情侶間的幸福關鍵，還能幫助身體消耗熱量。公仔箱論壇" h% d0 V( A/ V  O  z9 h( n) O+ N
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美滿性生活不僅是情侶和夫妻的幸福關鍵，這香汗淋漓的運動還能幫助身體消耗熱量，達到減肥功效。國外網站《Woman's Day》分享專家們提出的以下6個做愛技巧，讓你在性愛中能同時享受高潮快感及燃脂效果。
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& B7 k7 s4 t0 o# g; U1.站著做愛：每半小時消耗103大卡, j5 C7 A* V! \
這個體位非常要求男人體力和女人體態，男性必須用手拖住對方臀部，女方雙腳必須緊緊夾住另一半的腰，加上下半身的插入動作會非常費力，可說是超累的性愛姿勢。, {: H- w7 g3 p& M, m1 \

$ U4 Y1 V# [- x4 \: ^2.做愛：每半小時消耗144大卡tvb now,tvbnow,bttvb( z6 @! b$ l; q9 Y" U
性愛屬於高量燃脂動作，做愛時加點呻吟和嘆息，可額外燃燒18至30大卡；嘗試一些特殊體位，例如女上男下，上下移動能鍛鍊到大腿及臀部，30分鐘內甚至可燃燒207大卡。$ V6 g; j% p- J* X% P2 |  y

8 `! ~0 T* O1 Q: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.接吻：每小時消耗68大卡tvb now,tvbnow,bttvb7 b1 p/ h/ u. t. c1 ^
吻得火熱再加上一些愛撫，可消耗高達1小時90大卡，美國洛杉磯性學家Jaiya Kinzbach建議可輕吻對方背部或其他敏感帶，可增加特殊情趣，更能在30分鐘內燃燒171大卡。
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6 K; M" [& X7 q; {7 }0 v& g公仔箱論壇4.愛撫：每小時消耗238大卡2 g; R( @1 `0 Y
和對方隔著衣服愛撫也能燃燒熱量？面對心愛的人，呼吸加重、心跳加速，此時熱量能持續燃燒。此外，在悶熱房間內做愛的時間越長，燃脂量就越多！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d, G# R$ F; `) d) a/ g2 W

" s4 [. T- ~' f0 h- \7 M" o. Los.tvboxnow.com5.幫對方自慰：每小時消耗100大卡0 ^( T" `: E! ?/ |0 ~% \- U
用手刺激對方敏感帶，有助於探索對方身體，適當地擺動身體，及改變手動作的頻率也能增加燃脂量，適合於前戲時使用，整個愛愛過程會變得更順利。
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6.按摩：每小時消耗80大卡
' c' j1 g9 g/ }( o% l" A+ c幫對方好好按摩，不僅可放鬆心情，還能讓他心跳加速，以緩慢的速度輕撫，用深沉、慢速的力道，不僅性感，還能鍛鍊到不同部位的肌肉，達到消耗熱量的效果。