站著做愛最激情！ 6大「燃脂性愛法」助性又能好好瘦

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( e7 a; F) |/ O: E* Q4 f' Y+ `os.tvboxnow.com▲性生活不僅是情侶間的幸福關鍵，還能幫助身體消耗熱量。公仔箱論壇# L4 p+ Q! p3 u- m! r! m
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美滿性生活不僅是情侶和夫妻的幸福關鍵，這香汗淋漓的運動還能幫助身體消耗熱量，達到減肥功效。國外網站《Woman's Day》分享專家們提出的以下6個做愛技巧，讓你在性愛中能同時享受高潮快感及燃脂效果。os.tvboxnow.com3 m' S3 s' q( a9 ~% s- e
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1.站著做愛：每半小時消耗103大卡os.tvboxnow.com) [* `  x' p) D1 M* a" W$ s2 B4 ?
這個體位非常要求男人體力和女人體態，男性必須用手拖住對方臀部，女方雙腳必須緊緊夾住另一半的腰，加上下半身的插入動作會非常費力，可說是超累的性愛姿勢。os.tvboxnow.com7 q8 l- r2 a+ N

/ E& f* o! ?9 e- {tvb now,tvbnow,bttvb2.做愛：每半小時消耗144大卡公仔箱論壇$ F- g; g+ Z8 D- i
性愛屬於高量燃脂動作，做愛時加點呻吟和嘆息，可額外燃燒18至30大卡；嘗試一些特殊體位，例如女上男下，上下移動能鍛鍊到大腿及臀部，30分鐘內甚至可燃燒207大卡。
8 r( O+ d. H4 t2 K/ F6 utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L% H& y- j# x6 z% ~
3.接吻：每小時消耗68大卡
9 S# g1 G5 I8 W7 h2 t+ n. ]  l: P/ A吻得火熱再加上一些愛撫，可消耗高達1小時90大卡，美國洛杉磯性學家Jaiya Kinzbach建議可輕吻對方背部或其他敏感帶，可增加特殊情趣，更能在30分鐘內燃燒171大卡。+ `: D8 ?2 K/ e. X! H- d! o

7 t3 e: S. x% J" e- s4.愛撫：每小時消耗238大卡公仔箱論壇  M) ?% X2 V$ M5 q
和對方隔著衣服愛撫也能燃燒熱量？面對心愛的人，呼吸加重、心跳加速，此時熱量能持續燃燒。此外，在悶熱房間內做愛的時間越長，燃脂量就越多！
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5.幫對方自慰：每小時消耗100大卡
! e+ j) n9 k2 ?: l5 f7 o7 Bos.tvboxnow.com用手刺激對方敏感帶，有助於探索對方身體，適當地擺動身體，及改變手動作的頻率也能增加燃脂量，適合於前戲時使用，整個愛愛過程會變得更順利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z) P# c! \3 n/ J; ~  L% _* s: O! ^

8 C. i* D% n8 B. T& }7 {5 P, E6.按摩：每小時消耗80大卡公仔箱論壇* |% U. {* O! H2 |3 S0 c8 y: N  C
幫對方好好按摩，不僅可放鬆心情，還能讓他心跳加速，以緩慢的速度輕撫，用深沉、慢速的力道，不僅性感，還能鍛鍊到不同部位的肌肉，達到消耗熱量的效果。