女伴總是難高潮？　「11助性奇招」...讓她還想要

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▲女伴在床上難高潮，除了服用女性威而鋼外，還可使用妙招助性。公仔箱論壇. \! O' [; l& G5 _. E. O1 ~) J7 g
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美國在去年批准「女性威而鋼」上市，為性慾低下的女性帶來福音，但藥物卻會帶來一定副作用。因此有多國性學家建議，可用些具神奇效果的竅門提高性慾。國外網站《Health》分享11招能夠改善女性性慾的方法，若實在不行再服藥。os.tvboxnow.com8 V! Y+ k% E" ~

1.見面前就開始前戲
性教育工作者Yvonne Fulbright博士建議，在下班前傳則挑逗的訊息給女伴，能讓對方感到興奮，是完美性生活的好的開始。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I8 U* t  P3 E. a, \
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2.練瑜珈5 C3 V7 n6 m( M) D" o
研究證實，堅持練瑜珈3個月，有助於改善性功能。因為瑜珈可訓練柔軟度和靈活性，增強骨盆和腹部肌肉力量，能讓女性更容易達到高潮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c8 `! Z: ~: r1 x" j  Y$ `. h
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3.攝取助性食物tvb now,tvbnow,bttvb2 d# `- ?9 q* r2 b# C" d7 J* ?
酪梨不但能降低膽固醇，還能增強性慾。它富含不飽和脂肪酸，能讓血液流向生殖器區域，對於肥胖、血脂高的人也都有幫助。
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4.換個環境- O, D. r9 }& T. B. T
心理學家及兩性關係專家Joel Block博士認為，新的場景能增加伴侶興奮度，像是浴室、廚房或是人煙稀少的郊外。公仔箱論壇; ?' N, o0 U/ E. w( P+ s6 w

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5.有所保留
性教育工作者Dorian Solot建議，當你覺得自己快要高潮時，可減緩速度、延遲快感，而堅持這樣做的人，會得到驚人的「回報」。tvb now,tvbnow,bttvb5 c1 D8 U: k1 o9 E

▼當快要高潮時，能夠減緩速度，以獲得更驚人的回報。

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6.想像自己處於電影場景中os.tvboxnow.com* Y$ j6 [% }5 X  I% `! q
美國威連瑪麗學院臨床性學家Marlowe Garrison指出，藉此能提升快樂感、在床上能更撩人。女性可將拱起背、呼吸轉為沉重，並製造些場景音樂助性。
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7.做些刺激的運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o2 ^3 {2 G; c" {
挑戰一些極限運動，例如攀岩、滑板或是高空彈跳等，能夠刺激大腦釋放多巴胺，讓身體處於興奮狀態。
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8.同步呼吸
當男女呼吸處於同步狀態時，能累積更強盛的性高潮，釋放的快感更高。

9.鍛煉肌肉
提肛運動能加強恥骨尾骨肌的力量，使得在性愛過程中控制力更強。os.tvboxnow.com: e1 |2 A$ O; a: J. x% L$ F
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10.減壓
工作壓力會讓性慾大打折扣，因此喝點小酒、吃點堅果有助於放鬆；或是想些輕鬆的活動，提升生活樂趣，都有助於舒緩壓力。
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11.不要過分關注性高潮
雖然在性交過程中達到高潮能讓人有成就感，但是研究表明，在前戲感覺興奮同樣讓人覺得喜悅。所以不要擔心錯過高潮，盡情享受過程就好。公仔箱論壇" S! A8 [4 G/ ~+ p' }$ ~) g; i
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