【材 料】
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" A; i( N3 g2 H7 u+ jos.tvboxnow.com雞肉 60公克
% w& d& G) w, _. W$ J, v7 L蛋白 3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?" x* M. l- P4 u z5 K
麵粉 1茶匙' H0 I4 \1 x- x/ s7 p
火腿 10公克公仔箱論壇+ r- q7 M" z. y! e, G
杏鮑菇 5公克$ T6 h, }1 g2 W3 W& Z A( I
紅蘿蔔 5公克
8 y: n$ l6 { X) b$ F, Z ~: i公仔箱論壇杏鮑菇 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h1 Y; s/ C2 H% Y
【調 味 料】
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1 r# k* E; W- c公仔箱論壇鹽 1/2茶匙
" H1 s) J. e5 [7 |5 {公仔箱論壇【醃 料】% Q6 Y1 P7 K$ J" V: e. k
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鹽 1/2茶匙
* a6 O, A# E5 y% E) b) h$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 5㏄
% D' N0 N6 z D* x: x公仔箱論壇胡椒粉 少許
. A5 W6 G' |* A# Q9 v1 z& Y太白粉 少許
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1 p/ y3 J: B9 b, t% Y, @: W0 X4 S【做 法】2 p- M( ?" d m" i8 E
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1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。/ L" V# J& ?. D3 K# Y3 o
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
" b) e0 F$ ?. r/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。4 l5 p% g$ J+ ~; ?5 p6 ~
4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i/ F9 q/ u) K$ g8 ^; F" J9 H
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。6 T' t: I0 e7 K) x- T* \# _
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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