【材 料】
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1片
6 w8 _7 L1 H$ D; }- ]8 U- mos.tvboxnow.com紅甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F4 O. Q* @5 D/ b: x
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【調 味 料】
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/ q) h; D, I. P- S% b3 gos.tvboxnow.com奶油
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. {1 [8 Y/ F3 z+ g0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽公仔箱論壇" F* r/ i' w$ c( j9 m
少許os.tvboxnow.com) }6 V: ^# C) f0 F
黑胡椒
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【醃 料】 C: A, }# D& h: O4 h
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蒜頭片" }$ S2 J4 } c0 q
2粒tvb now,tvbnow,bttvb% [1 t4 t' E3 I0 C8 [
月桂葉
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太白粉tvb now,tvbnow,bttvb5 p4 e5 a! l# e
1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _0 o+ z. Y0 Q- f
普羅旺斯香料
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黑胡椒
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) b2 o' X, Z3 @; P' u公仔箱論壇【做 法】
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2 v3 `- M6 @+ w8 eos.tvboxnow.com1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。5 y9 U! _8 |8 \. O
2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。
1 }0 d/ G- K, w* y6 r3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。公仔箱論壇. J+ a( o' l$ w! C
4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。! c+ \9 D1 \# U; y3 S. Z. [: ?
5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天） |
發表於 2011-11-1 05:52 AM
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