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20公克
- i/ e3 m; D! N B6 J$ f z& N罐裝鮪魚
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雞蛋
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青椒末6 k" H, C E- [4 w. Q
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紅椒末* Q! @( Q, E+ f2 q p
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綜合生菜% \. [& C8 ~% t _
適量
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1.雞蛋打入碗中打散成蛋液,加入所有材料(綜合生菜除外)拌勻備用。
8 G8 [; h. X M \/ htvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋倒入少量油燒熱,倒入作法1以小火煎成蛋捲形狀,盛入盤中,旁邊擺上綜合生菜即可。 |