【材 料】
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9 w: a2 O+ ?1 ]. h7 V T3 btvb now,tvbnow,bttvb玉米粒
; U" z% f/ w c" P6 S4 A公仔箱論壇20公克
, ~& X" G: x# X3 ~, K! |! los.tvboxnow.com罐裝鮪魚
1 k% `. \# [% }. o0 R |5 y30公克
1 e5 W; X0 b7 p+ Y7 Tos.tvboxnow.com雞蛋
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青椒末
# O x$ @ ~5 z+ X6 P: t' jtvb now,tvbnow,bttvb1/8大匙
" e+ c W: E' Y0 ?! ~tvb now,tvbnow,bttvb紅椒末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \' U+ e# X1 P5 e; e
1/8大匙
/ C5 Z) R& V+ q; c2 s- ~9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合生菜
~0 g* u+ Q( j" [os.tvboxnow.com適量
3 _. U! S' m' \9 m8 f5 C【調 味 料】& b# z( f9 B$ Z- ]: X3 [" }# m
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鹽
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糖os.tvboxnow.com$ H% J' ]* L6 S& U
1/2小匙
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$ j3 r+ R7 e1 ?) G$ I【做 法】
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, D+ O# ^- b: ]+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞蛋打入碗中打散成蛋液，加入所有材料(綜合生菜除外)拌勻備用。
8 f- A3 S/ s3 ]) v: p3 e* ^2.熱鍋倒入少量油燒熱，倒入作法1以小火煎成蛋捲形狀，盛入盤中，旁邊擺上綜合生菜即可。 |
發表於 2011-10-22 07:38 AM
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