[健康食品] 超神奇燃脂營養素 TOP 9

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[table=98%,http] [table=98%,http] [table=90%,http] 2 c% e% v* V8 T# k! m公仔箱論壇[table=98%,http] 公仔箱論壇! _2 d- ]; |+ j3 B; b 超神奇燃脂營養素 TOP 9 5 n: L& s2 K6 X# Y, u) X: L) D % Z8 N) ^" N$ C. @( b$ ]os.tvboxnow.com公仔箱論壇: @: P+ s8 ~& r" K8 z) f' T 3 @/ w7 V( m5 w# n  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   z% e( A; E% Y! _食物，吃多了...會胖，但妳可能不知道，某些食材有幫助燃脂的神奇功效，如果能聰明地增加攝取量，再搭配適當運動，即使在眾人皆胖的冬季，妳也能「獨瘦」！ os.tvboxnow.com, Z/ |, i# Q, ~* z$ x1 J  @ 1 n1 s; U- F4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 s5 c$ }  ^7 O, z! X4 d, g燃脂營養素 Top 1…維生素B1、B2 $ d, S) P8 C  H; S/ X& Y9 gtvb now,tvbnow,bttvb, w$ l  a; o, ]8 q 維生素B1及B2對於熱量的代謝相當重要，它們是酵素的輔脢，要是缺少它們，酵素就無法發揮作用，達到消耗多餘脂肪的目的。 3 ~4 N: m% L0 K5 H- e6 ` 維生素B1、B2是水溶性的維生素，無法儲存於體內，多餘的會隨尿液排出體外，也相當容易隨著食品加工過程而流失。 tvb now,tvbnow,bttvb, N  Y) B# A7 b" A$ T  L% P ; l' U9 h7 S* \3 b. T2 A6 \哪些食物富含維生素B1、B2... 7 g+ w( ?+ e( n8 k5 Ptvb now,tvbnow,bttvb食物中，肝臟稱得上是維生素B群的寶庫，全穀類、酵母、小麥胚芽、豆類、牛奶、肉類等，也都是重要的維生素B1、B2來源喔！ , m; D! O/ x/ J 公仔箱論壇3 T! h, h5 u; | . {( \+ p+ b. v, @0 r( n 6 ^1 P) ^6 v1 r' {' _7 \os.tvboxnow.com燃脂營養素 Top 2…酵素 公仔箱論壇- G, K" a8 \0 M8 Q$ |# w " h' }6 E7 N. m  V酵素不但能減少中性脂肪囤積在血液中，也可以促進新陳代謝，達到燃燒脂肪的神奇功效。 2 w- g- `7 o+ G, n0 N+ L& D 只要藉由補充酵素，達到節省體內酵素的目的，身體就會把體內的自製酵素拿來消耗多餘的脂肪，自然也就能促進熱量的代謝囉！ 5 r5 Q# j5 {; u0 d. Y. S# w 9 x, {5 d1 Z' j0 m1 _& c( C哪些食物富含酵素... # T; K) l3 b: M如鳳梨、香蕉、木瓜、奇異果等，都含有非常豐富的酵素，尤其是尚未成熟的木瓜，酵素含量要比成熟時來的更多喔！ 8 D) x4 B& R+ j( W; q9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，豆腐、香菇、白蘿蔔、洋蔥、山藥、豆芽菜...等蔬菜，酵素含量也很豐富喔！ 8 ^6 d& ~7 `8 J. jos.tvboxnow.com & R: m' y1 J" Q  o- u6 d, M公仔箱論壇 / i: K9 z  m( @# i- m; B: e9 otvb now,tvbnow,bttvb 8 v3 \0 v. L/ f; o5 }6 s公仔箱論壇燃脂營養素 Top 3 …共軛亞麻油酸 , H0 d& x% K! i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p6 I6 R* h. M9 k( @  F5 C7 v 共軛亞麻油酸是亞麻油酸的同分異構物，是一種必需脂肪酸，而且具有許多健康益處，包括增加肌肉及減少體脂肪囤積。 . L2 ^' m, G! }+ P4 E  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了能有效降低體脂肪比例外，共軛亞麻油酸還有對抗自由基及抗癌等效果喔！ 6 Z6 K1 K/ D# S. y 9 S- m* D& O1 `. W/ b+ k( J% Ztvb now,tvbnow,bttvb哪些食物富含共軛亞麻酸... 2 {4 z# z0 o0 ^: s: X5 D% ~6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。共軛亞麻油酸通常存在於牛油或奶油中，不過這些食物攝取過量對身體有害無益，所以建議妳由葵花油中攝取較為健康。 os.tvboxnow.com5 j' n/ v7 m4 x" U9 z1 g% c! l. V 7 r  R9 m. z: w( o- m9 N# _. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   Y9 t2 k9 z% ~7 E( b) n8 c 4 O' T/ R: c0 o3 {% q+ j: p! |, ?( Ntvb now,tvbnow,bttvb燃脂營養素 Top 4…大豆皂角 公仔箱論壇% W. n8 E" z. e# w  M ' T- \8 O' c# k# \: A, T公仔箱論壇常吃含大豆皂角的食物，能讓腸胃不易吸收多餘熱量，養成易瘦體質。 0 @# X9 V: ~) Q+ o+ L: v' d7 Z+ o大豆皂角不但具有抗氧化的功能，還有降低膽固醇及脂肪比例的作用，能抑制血栓生成，防止動脈硬化。 公仔箱論壇, s3 @, X& b5 w( J: I" s ' d& V2 N; c( r- i哪些食物富含大豆皂角... & x5 C- W: D8 e) _7 o5 Z/ y% N9 dos.tvboxnow.com大豆及其製品，如豆腐、豆皮、豆漿及味噌含量都相當豐富喔！ 1 Z/ ~* G  a; U# N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B& y$ D: M  w  Q8 b( `0 Q+ n7 q ) H1 J2 e$ ~* V+ a* uos.tvboxnow.com公仔箱論壇. o: h; J$ l" Y9 }5 y; e2 z0 \& N 燃脂營養素 Top 5…木質素 tvb now,tvbnow,bttvb* D4 A/ {, I  L  c2 w/ G 公仔箱論壇9 E' \3 ]4 s2 S 木質素可活化腸道功能，使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 tvb now,tvbnow,bttvb8 G$ z2 O. M% J: E) M- j* S 木質素多存在於植物種子或是底部，它可以活化腸道功能，並使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 9 f. `* H/ r: o0 Oos.tvboxnow.com公仔箱論壇* b" J( S6 x% T6 d; T* A: ] 哪些食物木質素最豐富... os.tvboxnow.com7 R/ L3 S0 u; D9 O( G: P  N 像是芝麻、燕麥、穀類、可可亞、大豆、亞麻仁等，都含有很豐富的木質素喔！ $ U, \, `& ^" {tvb now,tvbnow,bttvb9 F' s9 `/ a' s* q os.tvboxnow.com" u0 p% f5 ]* K' [% b6 a ! [0 f7 l2 a! P+ Utvb now,tvbnow,bttvb燃脂營養素 Top 6…咖啡因 & e* _1 M9 P& _) _( l" Mos.tvboxnow.com / m4 Q: \; v+ n/ l! p公仔箱論壇os.tvboxnow.com2 t3 h0 [/ ^( E# J: ^! N+ f 咖啡因是茶及咖啡苦味的來源，可以刺激腦部活動，振奮心情，同時還有利尿效果。 / `2 V9 T: \! X) ]os.tvboxnow.com咖啡因能促進脂肪分解，把脂肪釋放在血液中，減少脂肪囤積在體內的機會，自然就能達到減肥的效果。 % a) M; i, U; `6 b1 k7 x  E' ytvb now,tvbnow,bttvb * i, U+ o/ S4 f! L0 A& [9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪些食物富含咖啡因... TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a0 t4 |' v. r' b+ Q, e2 B, P( s" r 像是綠茶、烏龍茶或咖啡等，都含有咖啡因，是很好的攝取來源喔！ tvb now,tvbnow,bttvb, n  b' \* d7 m* _/ T! w1 S 別忘了，喝咖啡時不加糖跟奶精，燃脂功效才能充分發揮，另外喝咖啡會心悸的人也不建議嘗試喔！ tvb now,tvbnow,bttvb; V% j0 E" u. g4 z& P' Z; X5 F: L$ d . g& _0 E/ O! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; W0 f6 E& _1 h os.tvboxnow.com2 H' h( a. ?, \: f2 T! V; Y 燃脂營養素 Top 7…輔脢Q10 ; c9 ^/ J  i" ]! rtvb now,tvbnow,bttvb4 C) f# U( R. Y# g5 ?- F Q10是身體燃燒熱量時所必備的物質，如果體內Q10足夠，那麼所吃進的食物和脂肪充分轉換成熱量，就能養成不易發胖體質。 " M* {5 k+ s5 |  f& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了燃脂，Q10還能抗氧化，並清除體內自由基，對於維持健康超有幫助喔！ % K! k4 R# H* ]7 |4 Q$ Nos.tvboxnow.com公仔箱論壇' B+ b8 I  h1 x  W6 J2 k& E 哪些食物富含輔脢Q10... % f; w* V* N/ ?. k: @! O- _& S: S0 k- K含有Q10的食物包括秋刀魚、沙丁魚、鮭魚、鮪魚等魚類。 $ P' @0 r0 q' z5 ~# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外如牛肉或羊肉等紅肉、菠菜、花生、豆腐、豆漿、橄欖油、葵花油也有相當豐富的含量！ * u1 C* X+ m8 k$ h" |( Z 公仔箱論壇: i( ]; ?* ?% Q' c : s1 a: J* r/ B8 T& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X  H, z( a( i! p, G$ f 燃脂營養素 Top8…納豆輔脢 ( J0 a8 @: T' Z" X . n% }+ E/ H* h$ Q納豆的黏液可清除血液中的雜質，還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存。 & J+ q% e2 @$ G/ ^7 w* @tvb now,tvbnow,bttvb納豆的黏液有1種特殊的脢，可以清除血液中的雜質，還有去血栓的作用，更重要的是還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存的作用。 公仔箱論壇& J1 ^0 K6 [3 z8 | 1 U8 Q# n% o- t# f$ `os.tvboxnow.com哪些食物富含納豆輔脢...納豆 * R0 _* W4 o4 s! k2 E0 I公仔箱論壇 , i3 w' L. D$ ]" Y9 z: n! Tos.tvboxnow.com公仔箱論壇4 o% w; N: P+ ~" t7 [6 m( ^ 5 n" Q8 b6 L( @+ H6 l3 K 燃脂營養素 Top 9 …氨基酸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I; k& b3 j$ Y  ]" T. y 公仔箱論壇3 H- t; E. v3 b7 {, u& e 氨基酸能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。並讓基礎代謝率提高！ 1 @) G, b% ?. C氨基酸中的離氨酸和精氨酸，在新陳代謝中，比醣類、脂肪要消耗更多體能，還能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。運動後補充氨基酸，能增加肌肉組織，當體內肌肉越多，基礎代謝率會跟著提高，瘦身當然也就越簡單囉！ 2 ]6 S! c6 a& P- b8 m" h" j8 b 公仔箱論壇) P. ?9 t. Q  l) S  a 哪些食物富含氨基酸... ) m: B& g) u; ~& R: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。像是柴魚片就含有豐富的離氨酸，能幫助燃脂，而干貝、南瓜子等也都含有能促進代謝的精氨酸喔！tvb now,tvbnow,bttvb. U6 c$ x% w6 o4 P tvb now,tvbnow,bttvb6 n5 ]! x2 i' f

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