[健康食品] 超神奇燃脂營養素 TOP 9

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[table=98%,http] [table=98%,http] [table=90%,http] ! |2 d3 m* n& K% Vtvb now,tvbnow,bttvb[table=98%,http] os.tvboxnow.com# ^3 R/ D5 u6 h& _5 `. A 超神奇燃脂營養素 TOP 9 2 Y3 B3 `& C" R0 E ! z! l% ?! m6 H. o! o. `" Ttvb now,tvbnow,bttvb" S4 n9 `' v! P 4 _6 L5 p9 k% S: H+ s1 c4 S tvb now,tvbnow,bttvb' r& x! t! F/ Z7 ?! T. H% ~ 食物，吃多了...會胖，但妳可能不知道，某些食材有幫助燃脂的神奇功效，如果能聰明地增加攝取量，再搭配適當運動，即使在眾人皆胖的冬季，妳也能「獨瘦」！ ! ?/ N2 Z. o8 X# E# t5 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K) D% C0 V# |# a) G1 b! |1 J os.tvboxnow.com" ?( h( L, M1 `( U: S" D* R 燃脂營養素 Top 1…維生素B1、B2 1 Z2 E- h6 L* L$ @  c3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 A$ x1 I5 f' Pos.tvboxnow.com維生素B1及B2對於熱量的代謝相當重要，它們是酵素的輔脢，要是缺少它們，酵素就無法發揮作用，達到消耗多餘脂肪的目的。 tvb now,tvbnow,bttvb  f( S2 I5 l- ?' J/ w 維生素B1、B2是水溶性的維生素，無法儲存於體內，多餘的會隨尿液排出體外，也相當容易隨著食品加工過程而流失。 " T# N  @+ D' m. q9 ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l) }7 E( P6 G6 C9 @: q* p 哪些食物富含維生素B1、B2... 2 G+ z% G" J' H+ z. v食物中，肝臟稱得上是維生素B群的寶庫，全穀類、酵母、小麥胚芽、豆類、牛奶、肉類等，也都是重要的維生素B1、B2來源喔！ os.tvboxnow.com- D. V  h8 a# o) d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [( z4 k, u6 t% [ 4 u6 o& y. X1 P+ Y- H- u8 _1 }. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ ~5 A' r, s3 t5 l7 } 燃脂營養素 Top 2…酵素 2 t* M! v: S) I% Z3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # o1 ^/ s4 u3 Z6 l' d: j3 Z公仔箱論壇酵素不但能減少中性脂肪囤積在血液中，也可以促進新陳代謝，達到燃燒脂肪的神奇功效。 ; C; |" h0 a: k3 f$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要藉由補充酵素，達到節省體內酵素的目的，身體就會把體內的自製酵素拿來消耗多餘的脂肪，自然也就能促進熱量的代謝囉！ , O( P- f3 \( \) m9 [公仔箱論壇! \- C' p; h/ m( ` 哪些食物富含酵素... . _  u6 u2 a2 ?4 r. N9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如鳳梨、香蕉、木瓜、奇異果等，都含有非常豐富的酵素，尤其是尚未成熟的木瓜，酵素含量要比成熟時來的更多喔！ 1 x1 B) q5 _; a8 d5 o1 t( \ 另外，豆腐、香菇、白蘿蔔、洋蔥、山藥、豆芽菜...等蔬菜，酵素含量也很豐富喔！ 0 E* N5 _8 q3 q7 L! }os.tvboxnow.com # X3 E7 M; [# o& D6 Hos.tvboxnow.com # {; Y- c0 z9 l( y4 [  Q! n/ P+ ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [$ ]/ }; s! s3 @ 燃脂營養素 Top 3 …共軛亞麻油酸 + h5 R" v6 }+ O4 p- Z; Wos.tvboxnow.com4 j' r4 k) j4 v  S$ g 共軛亞麻油酸是亞麻油酸的同分異構物，是一種必需脂肪酸，而且具有許多健康益處，包括增加肌肉及減少體脂肪囤積。 8 ?) A" l; w5 }+ V5 R- X1 _! D除了能有效降低體脂肪比例外，共軛亞麻油酸還有對抗自由基及抗癌等效果喔！ 6 Z3 P8 ~) G6 I/ M1 b# w. r公仔箱論壇os.tvboxnow.com1 r4 E  e  Z2 T1 i, N 哪些食物富含共軛亞麻酸... 1 ]* l0 J, G- d. I. R 共軛亞麻油酸通常存在於牛油或奶油中，不過這些食物攝取過量對身體有害無益，所以建議妳由葵花油中攝取較為健康。 + l/ N$ }  \( L+ ?os.tvboxnow.com % H2 `4 c* f6 q' [4 `0 E 2 d; r$ v/ |5 Btvb now,tvbnow,bttvb 1 k  l4 M3 E# J5 K3 E  wtvb now,tvbnow,bttvb燃脂營養素 Top 4…大豆皂角 $ `; Q3 o, x9 s7 V; J/ g公仔箱論壇3 d' ]$ i! g7 T  d% ^ 常吃含大豆皂角的食物，能讓腸胃不易吸收多餘熱量，養成易瘦體質。 6 r4 K; Y6 n. I: }' Z, O4 B  V公仔箱論壇大豆皂角不但具有抗氧化的功能，還有降低膽固醇及脂肪比例的作用，能抑制血栓生成，防止動脈硬化。 " I2 d( y; q! p9 G" t / Q* n! L& ^# |0 L哪些食物富含大豆皂角... , D3 c5 ^4 C9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大豆及其製品，如豆腐、豆皮、豆漿及味噌含量都相當豐富喔！ os.tvboxnow.com8 t8 n" W# H2 L4 ? 公仔箱論壇: ^# W- {2 ~$ J. u # z5 |' l' L$ }/ j$ P6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 k7 c) \; K2 d" j4 N 燃脂營養素 Top 5…木質素 0 L" h4 O  F& a+ uos.tvboxnow.com ( w$ n1 ?. h! D2 i- n1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木質素可活化腸道功能，使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 公仔箱論壇7 L  v. i; j) F% z# @" @; q 木質素多存在於植物種子或是底部，它可以活化腸道功能，並使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 , S! y* z2 E& ?2 ] os.tvboxnow.com! R: v7 d4 Y6 n; n; a 哪些食物木質素最豐富... ( |, B9 `2 s+ o3 O* v1 S. {像是芝麻、燕麥、穀類、可可亞、大豆、亞麻仁等，都含有很豐富的木質素喔！ 9 g5 T* s- X( z4 L& S% P ; ]2 _3 S6 O7 b! G+ i7 m6 [9 {& i 公仔箱論壇" e- }+ `1 R# a7 ` ' k  `, [0 p8 n9 `, j% }# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燃脂營養素 Top 6…咖啡因 9 V' n4 N' p, r( M% m1 Q公仔箱論壇 5 l5 n$ B+ v" t0 `% etvb now,tvbnow,bttvb& ^6 U: @$ e' u) B( I 咖啡因是茶及咖啡苦味的來源，可以刺激腦部活動，振奮心情，同時還有利尿效果。 " X& E! {$ q7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡因能促進脂肪分解，把脂肪釋放在血液中，減少脂肪囤積在體內的機會，自然就能達到減肥的效果。 % X) m- d" N" v, {" }+ Y   S8 R: t, C/ F9 J( F- |% Etvb now,tvbnow,bttvb哪些食物富含咖啡因... ( ~1 U: W; y. S  mtvb now,tvbnow,bttvb像是綠茶、烏龍茶或咖啡等，都含有咖啡因，是很好的攝取來源喔！ tvb now,tvbnow,bttvb5 ]) t( N9 C. j6 j2 Q# r2 ^ 別忘了，喝咖啡時不加糖跟奶精，燃脂功效才能充分發揮，另外喝咖啡會心悸的人也不建議嘗試喔！ 2 }- v7 f/ r4 O1 [2 F" |- Jos.tvboxnow.com2 `- s, ~; ]; ~: M2 C# a" r- T& t / J5 N" Y8 ]8 ^3 |& `5 X+ I公仔箱論壇 1 C' ?0 G9 p+ ]- w& pos.tvboxnow.com燃脂營養素 Top 7…輔脢Q10 tvb now,tvbnow,bttvb: V" l- K+ x) |9 x$ w2 }. U  G' V- y6 e + J, e/ C- L: D# c# V6 W, r: |& rQ10是身體燃燒熱量時所必備的物質，如果體內Q10足夠，那麼所吃進的食物和脂肪充分轉換成熱量，就能養成不易發胖體質。 ' {' I8 L" P# V  s2 f( N0 T; V3 j除了燃脂，Q10還能抗氧化，並清除體內自由基，對於維持健康超有幫助喔！ % X) {$ o& a) O% Mos.tvboxnow.com5 P; p& `0 [" l) b+ x 哪些食物富含輔脢Q10... 9 `7 [% |( w  y* O 含有Q10的食物包括秋刀魚、沙丁魚、鮭魚、鮪魚等魚類。 tvb now,tvbnow,bttvb$ {8 F- m4 [" V, r/ [. R# A5 |9 r 另外如牛肉或羊肉等紅肉、菠菜、花生、豆腐、豆漿、橄欖油、葵花油也有相當豐富的含量！ tvb now,tvbnow,bttvb& h6 Z; E2 N/ j; G & i( M+ m. o0 V3 Mtvb now,tvbnow,bttvb 1 t7 E( e1 S3 c7 ros.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P- l7 \+ g3 I& Z9 e 燃脂營養素 Top8…納豆輔脢 tvb now,tvbnow,bttvb3 w% t8 U) T9 B# v8 P ! j! F1 w; J" x4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。納豆的黏液可清除血液中的雜質，還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存。 2 b+ H/ I* [; a( s納豆的黏液有1種特殊的脢，可以清除血液中的雜質，還有去血栓的作用，更重要的是還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存的作用。 / S9 p( C; w1 o: b! e" T4 Qtvb now,tvbnow,bttvb9 H/ Q+ R/ Z" z9 v& Z7 k 哪些食物富含納豆輔脢...納豆 1 C, b7 r9 r) `# X- s- g& j : [; i7 M3 m4 c . w( A, M2 U( j8 ?4 u1 {6 Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ @, A8 d1 {7 O3 [. n) N 燃脂營養素 Top 9 …氨基酸 4 u( G6 Y# l' g, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& t# |0 l9 K! l, ~  {8 u+ K- I4 G2 I 氨基酸能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。並讓基礎代謝率提高！ ) T: g! [: H' H/ n( k! oos.tvboxnow.com氨基酸中的離氨酸和精氨酸，在新陳代謝中，比醣類、脂肪要消耗更多體能，還能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。運動後補充氨基酸，能增加肌肉組織，當體內肌肉越多，基礎代謝率會跟著提高，瘦身當然也就越簡單囉！ 6 C: W  s' R6 Z* V! i7 `os.tvboxnow.com ) I+ G) ?: B: ]% uos.tvboxnow.com哪些食物富含氨基酸... 9 q% q! [% V8 @3 F  L2 q; c2 L 像是柴魚片就含有豐富的離氨酸，能幫助燃脂，而干貝、南瓜子等也都含有能促進代謝的精氨酸喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u+ C) S# [  Q" k" {* V 公仔箱論壇* ]4 h8 d  Q$ H# K5 n7 O

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