[健康食品] 超神奇燃脂營養素 TOP 9

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[table=98%,http] [table=98%,http] [table=90%,http] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z5 f+ x! [1 O, O* k( c$ Z2 R [table=98%,http] : W- {7 J, n- p! \, {2 G公仔箱論壇超神奇燃脂營養素 TOP 9 - ]2 K6 ^# l' q2 w: A# ]tvb now,tvbnow,bttvb + j; G' p# h7 [! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' ?. z4 [$ `* H; O" H" ]+ E7 S& y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y0 {4 n% j2 N2 v0 X1 A3 I" ~- t5 K tvb now,tvbnow,bttvb/ e$ v- q0 J6 p  X  h 食物，吃多了...會胖，但妳可能不知道，某些食材有幫助燃脂的神奇功效，如果能聰明地增加攝取量，再搭配適當運動，即使在眾人皆胖的冬季，妳也能「獨瘦」！ ( ~& U9 {  H3 v% ?, A/ }+ ^/ z5 }- E 2 p" U& \& s; d+ x5 V! s公仔箱論壇os.tvboxnow.com& M) e+ ~  q# E2 [ 燃脂營養素 Top 1…維生素B1、B2 公仔箱論壇" o  G6 y  e( O  A 0 h+ x; P0 P6 @4 Y: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素B1及B2對於熱量的代謝相當重要，它們是酵素的輔脢，要是缺少它們，酵素就無法發揮作用，達到消耗多餘脂肪的目的。 2 J* y( ~+ I" s維生素B1、B2是水溶性的維生素，無法儲存於體內，多餘的會隨尿液排出體外，也相當容易隨著食品加工過程而流失。 公仔箱論壇& S" i/ ^. F* s0 X& z % E4 @% F$ _9 i1 U# j8 ttvb now,tvbnow,bttvb哪些食物富含維生素B1、B2... TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J" F: l0 ^; F  }% L 食物中，肝臟稱得上是維生素B群的寶庫，全穀類、酵母、小麥胚芽、豆類、牛奶、肉類等，也都是重要的維生素B1、B2來源喔！ # B" r6 n% S" ^- R ! c. @* B( b+ N5 itvb now,tvbnow,bttvb+ c. [" e1 b9 h3 D( B! }/ F% } ( d3 s9 o$ J/ _8 Z; W' e. j) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燃脂營養素 Top 2…酵素 ( y% y- I8 v: l5 Ttvb now,tvbnow,bttvb3 V  _% `* {' O2 D! U 酵素不但能減少中性脂肪囤積在血液中，也可以促進新陳代謝，達到燃燒脂肪的神奇功效。 / S7 |" r# i. ~7 x# j% Q! x只要藉由補充酵素，達到節省體內酵素的目的，身體就會把體內的自製酵素拿來消耗多餘的脂肪，自然也就能促進熱量的代謝囉！ ' Y, W& s# z, T: u( y3 l8 C! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , j- _. |0 V. ctvb now,tvbnow,bttvb哪些食物富含酵素... ; N& l0 P2 ^$ i6 }tvb now,tvbnow,bttvb如鳳梨、香蕉、木瓜、奇異果等，都含有非常豐富的酵素，尤其是尚未成熟的木瓜，酵素含量要比成熟時來的更多喔！ os.tvboxnow.com9 J$ @! J" j- [! J' ?+ [& F$ d 另外，豆腐、香菇、白蘿蔔、洋蔥、山藥、豆芽菜...等蔬菜，酵素含量也很豐富喔！ ( c. B7 H. O" u3 ]) R7 \% E: _" Y2 [7 Vos.tvboxnow.com , x6 T( x2 K3 B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  n+ T% C+ c5 Q; y& p0 Z % ~0 a% o1 T3 U 燃脂營養素 Top 3 …共軛亞麻油酸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^; Q1 J. }3 J, m# m4 T 公仔箱論壇# ~+ m# C* o) d1 u! t/ n9 l 共軛亞麻油酸是亞麻油酸的同分異構物，是一種必需脂肪酸，而且具有許多健康益處，包括增加肌肉及減少體脂肪囤積。 os.tvboxnow.com+ N" c4 m' L% y$ @# B 除了能有效降低體脂肪比例外，共軛亞麻油酸還有對抗自由基及抗癌等效果喔！ 8 H3 x3 q2 d3 P% L: I# ios.tvboxnow.com& ~8 E  t: q( R 哪些食物富含共軛亞麻酸... 公仔箱論壇9 v! B9 W4 B1 p3 O! T& `+ y 共軛亞麻油酸通常存在於牛油或奶油中，不過這些食物攝取過量對身體有害無益，所以建議妳由葵花油中攝取較為健康。 3 {5 j. Q% F2 n4 {tvb now,tvbnow,bttvb + d: d) n( z. u; U8 M- M4 B公仔箱論壇3 G5 G7 ?( v' p' k  Y 公仔箱論壇1 j( w' @6 e, ? 燃脂營養素 Top 4…大豆皂角 1 F- W3 a4 N5 S4 i8 |9 m. v * i7 i0 Q( Z. q, H常吃含大豆皂角的食物，能讓腸胃不易吸收多餘熱量，養成易瘦體質。 0 r5 _4 T3 ]: V! a: A- @! V- I' j 大豆皂角不但具有抗氧化的功能，還有降低膽固醇及脂肪比例的作用，能抑制血栓生成，防止動脈硬化。 公仔箱論壇( W$ n/ i5 d. u7 B( {; B3 N4 E8 \7 j ' M' [" u# R$ d3 L$ w 哪些食物富含大豆皂角... ! l7 Z$ K3 ~! o/ s; z) J- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大豆及其製品，如豆腐、豆皮、豆漿及味噌含量都相當豐富喔！ $ b$ }9 V0 A0 A+ Z4 Z 9 k* k* G- P! o1 K: m$ Eos.tvboxnow.com公仔箱論壇& Z0 t8 `+ p. P8 L8 b, f 8 s+ T8 P( R) {; ]4 N0 V 燃脂營養素 Top 5…木質素 公仔箱論壇$ ^" W8 c2 L% O- z- Q ) Y/ b9 z7 S" p/ {8 n4 n公仔箱論壇木質素可活化腸道功能，使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 ) D, `! e  Y8 E木質素多存在於植物種子或是底部，它可以活化腸道功能，並使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 os.tvboxnow.com6 q  e! {7 j% J% v0 q os.tvboxnow.com8 L; `; M( n9 N  L& r 哪些食物木質素最豐富...   t4 U- i! ^6 X3 z2 Q 像是芝麻、燕麥、穀類、可可亞、大豆、亞麻仁等，都含有很豐富的木質素喔！ ) ?5 i; a$ Y. P( D* Mos.tvboxnow.com & O4 G/ F) b5 [% [" r6 ]/ Q4 D  b$ }os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 G3 d' ?6 I" x. u" m1 L 7 Z) `1 d6 x( x8 C8 m燃脂營養素 Top 6…咖啡因 5 h5 b1 |7 R! E+ j3 B' R- x, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 L- ~' S  c' ], x5 h) E6 q9 o% mtvb now,tvbnow,bttvb $ R) A' B; k- r) }/ ~& j' G) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡因是茶及咖啡苦味的來源，可以刺激腦部活動，振奮心情，同時還有利尿效果。 $ u& q( @0 Q  Q1 Y% ]+ A& I咖啡因能促進脂肪分解，把脂肪釋放在血液中，減少脂肪囤積在體內的機會，自然就能達到減肥的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb7 `4 O  |' I5 O/ }1 V' ^' q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z3 k# t8 {; X 哪些食物富含咖啡因... # k7 K9 ^. _/ v- ?tvb now,tvbnow,bttvb像是綠茶、烏龍茶或咖啡等，都含有咖啡因，是很好的攝取來源喔！ 3 {: s& _5 t# {os.tvboxnow.com別忘了，喝咖啡時不加糖跟奶精，燃脂功效才能充分發揮，另外喝咖啡會心悸的人也不建議嘗試喔！ 公仔箱論壇" J( B5 t5 H- r% T4 z 6 F/ }% [$ f0 N+ g6 vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% J- S% @/ d3 W; A) n : i8 U/ A5 K' P$ w0 ? 燃脂營養素 Top 7…輔脢Q10 tvb now,tvbnow,bttvb- }, y. p* B! @ * u- D5 r. z' {9 r& B6 [7 P  }Q10是身體燃燒熱量時所必備的物質，如果體內Q10足夠，那麼所吃進的食物和脂肪充分轉換成熱量，就能養成不易發胖體質。 % w  b+ X- }- e- D9 ^, r( n除了燃脂，Q10還能抗氧化，並清除體內自由基，對於維持健康超有幫助喔！ % v( Q3 K* l# J+ J0 K % p% q, [5 |3 y1 W% M+ v) f# Ltvb now,tvbnow,bttvb哪些食物富含輔脢Q10... TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {0 p* Q: ~8 [$ X 含有Q10的食物包括秋刀魚、沙丁魚、鮭魚、鮪魚等魚類。 " e* U! o6 G* h+ H0 l另外如牛肉或羊肉等紅肉、菠菜、花生、豆腐、豆漿、橄欖油、葵花油也有相當豐富的含量！ % D9 e6 h0 F4 t$ g os.tvboxnow.com: @9 v. x- B$ R6 H6 M: W4 H0 e . a' ]" @4 o& y9 wos.tvboxnow.com 0 L& X7 S9 ]/ W6 |$ e公仔箱論壇燃脂營養素 Top8…納豆輔脢 # j4 ]! d; b3 n, M8 Utvb now,tvbnow,bttvb " e7 ~- H- b* Aos.tvboxnow.com納豆的黏液可清除血液中的雜質，還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存。 3 `2 R" t8 w* o9 x( T# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。納豆的黏液有1種特殊的脢，可以清除血液中的雜質，還有去血栓的作用，更重要的是還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存的作用。 6 P' ^* g' I' R( x; ~公仔箱論壇* S; v% ]7 a. N6 h( w3 p& C 哪些食物富含納豆輔脢...納豆 6 `  ?4 B% w4 W" _5 V4 P) \7 P. k: L  i% i# y8 U" r$ b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N; m) e, {( k- O TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [' p" w% a; G4 B: ^/ S8 ]2 f- ~ 燃脂營養素 Top 9 …氨基酸 / Z' l) \* G1 d7 m1 F: p' i3 c0 W! U: Z% R' t7 w 氨基酸能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。並讓基礎代謝率提高！ 8 D; O0 q; R2 Ztvb now,tvbnow,bttvb氨基酸中的離氨酸和精氨酸，在新陳代謝中，比醣類、脂肪要消耗更多體能，還能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。運動後補充氨基酸，能增加肌肉組織，當體內肌肉越多，基礎代謝率會跟著提高，瘦身當然也就越簡單囉！ * ^, R/ ]. G. l5 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u. ^; F6 e+ \7 {& u 哪些食物富含氨基酸... os.tvboxnow.com+ a& _2 b2 \% P8 m) a+ s 像是柴魚片就含有豐富的離氨酸，能幫助燃脂，而干貝、南瓜子等也都含有能促進代謝的精氨酸喔！ . |  D6 {- r) C; _% \: Pos.tvboxnow.com% P) n, ]" Z+ a" L$ G; K

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