八種去脂減重的食物 os.tvboxnow.com8 |, g- W- X6 G* p
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。tvb now,tvbnow,bttvb* N3 q+ h& o$ Q1 T' ~) s
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 tvb now,tvbnow,bttvb; i4 Z! ?) k# j; t
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# I: N }) \+ b. C% M# Y9 K公仔箱論壇＊凍豆腐： 公仔箱論壇5 x( O7 T; f1 S$ Y; J$ \$ f3 ?8 c* W
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根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K9 E' w; m9 Z% ]6 V& o6 r: ~
3 l$ K' y9 h& U* s5 E0 qos.tvboxnow.com＊綠豆芽：
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
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＊鳳梨： 4 E/ I _1 n+ p0 S6 |( E
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鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。tvb now,tvbnow,bttvb+ A9 s0 x/ L0 z
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 公仔箱論壇; }5 X- r" F( _
3 [; a4 S/ b4 Y7 ]7 Nos.tvboxnow.com＊薏仁： 公仔箱論壇; i; m+ |& u0 \
% Y0 R' V8 U w) D. _# |7 L$ stvb now,tvbnow,bttvb薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
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5 z1 d7 G/ C! ]: Y1 w; gtvb now,tvbnow,bttvb＊烏賊： os.tvboxnow.com- G5 g" N+ X4 E) U( o( F! }
* O7 F6 D/ a9 U8 X1 U. f- {( Y+ E烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。 tvb now,tvbnow,bttvb; r9 e$ `9 x1 c
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＊木瓜：
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; s& l' s: _( t' a: ~1 P2 k, P$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 os.tvboxnow.com1 g u, [4 r3 |, i: C! H
$ W0 y0 q. N" F＊陳皮： n0 E2 \2 d9 ?1 f
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。公仔箱論壇) r& e [" a5 L* ?7 F: B
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" p, R# ?( v% v+ B! I) u但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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* M% B; I7 I8 G+ N! I) ~7 O: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊竹筍：
0 \' c( ^; {9 C! z8 M6 C. J qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 b% b2 W+ l+ R( Z( W* I$ s4 d竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。os.tvboxnow.com; r8 T% c) z& b& s+ J) u' W# b
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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