八種去脂減重的食物
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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' B. b' I6 M2 L Z) ttvb now,tvbnow,bttvb吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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快來看看吧? os.tvboxnow.com4 H" m: r4 x; c; Z* ^) J
3 M$ f0 R+ ^! W0 e+ p# |+ _' l$ _! E. f公仔箱論壇＊凍豆腐： ! K: a/ C& }8 P9 t7 k3 K L
" F7 o: {* i7 ~% r3 vos.tvboxnow.com根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 公仔箱論壇: E, `% i; c: [$ x
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＊綠豆芽：
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% h' R) W0 T5 G0 e# t公仔箱論壇含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
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; i$ H: P9 y; ~/ c, Ntvb now,tvbnow,bttvb＊鳳梨： os.tvboxnow.com n; f% w0 D% t2 i
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鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。公仔箱論壇+ c0 M# W# _% a7 i* m5 a% G
5 E0 V8 G/ K4 a6 Q$ d; _7 i公仔箱論壇但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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＊薏仁：
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薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
K& i2 K4 m. v w; b公仔箱論壇os.tvboxnow.com3 w1 i6 v3 C( x5 k: e% S% ~2 m+ n. A
＊烏賊： 公仔箱論壇8 i" |1 G6 I6 s+ y O# q
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烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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; u: l$ v$ S l) T' O* v' L＊木瓜： os.tvboxnow.com8 g, ]* Z/ j: K8 w0 z% @. N
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木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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# L0 e u1 P. c" jos.tvboxnow.com＊陳皮：
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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＊竹筍： tvb now,tvbnow,bttvb' U* b( D; B, @; A7 K! r) L
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。os.tvboxnow.com9 ]4 x4 Y; P+ M# o
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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