八種去脂減重的食物 - q6 D) m" x y6 `/ |
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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) d6 n4 G& S2 h$ ptvb now,tvbnow,bttvb吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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# w- j2 c9 g9 e' ?6 T7 H3 N$ n( P' L快來看看吧? 公仔箱論壇! t5 |4 G w) u& U" r ?# ]
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＊凍豆腐： os.tvboxnow.com o& y/ I1 D* J& K' I: L4 M+ z1 H
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根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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9 j. E2 r6 |# _5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊綠豆芽：
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 公仔箱論壇$ A" g1 u% b O. N- ^
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＊鳳梨：
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鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 / W. T" `. { E1 \- ] F: H, J4 w
1 A! L7 i" s. I, O" O公仔箱論壇＊薏仁：
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6 _0 s' n; T0 f" L3 p0 jos.tvboxnow.com薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
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$ C5 B3 [7 o" |, ~7 G+ }* W! `) ?＊烏賊： os.tvboxnow.com; ~4 @% z! J& e, m. b! p
! O9 {, ~; d2 i$ O- m: i) j( G烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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＊木瓜： os.tvboxnow.com. w# \8 ^0 ^% U8 X& [
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木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 公仔箱論壇2 Z- F9 s3 F8 i5 j8 ^, \
$ V' d0 b3 U1 O＊陳皮： $ ]0 K: E+ b* ?* ]- T( a$ A4 I
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。os.tvboxnow.com% O- y8 d: X# d3 U0 Q6 E
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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＊竹筍： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [9 c$ _) @4 j
4 x( Y7 ^; v: X& g- P2 t: [/ j; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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